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1、我拥有什么?
6 f, d+ e0 T x8 s6 v通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,如健康、可以听、可以看,可以爱与被爱,每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的:“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的。
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2、我应该为什么感到自豪?
; M0 b" k O& z' _为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲,可以为帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑,也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。9 V. J9 y$ d" }3 n, U1 R
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3、我应对什么心存感激?
7 b( d/ \( h \% S每天都有很多事情让我们为之心存感激,同时也有很多人值得我们感谢,因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。* H& o( H: N, L% X5 t i$ x n
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4、我怎样才能充满活力?
- ~6 e' S- D8 a每天都要计划好做一些积极的事情,让自己充满活力。例如,可以给那些一直以来你都很欣赏,却很久未联系的人打电话,对工作伙伴说一些鼓励的话,保持微笑,或者留出时间和孩子玩耍等。& @( d. \& A# O2 I( j# x/ Y
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5、我今天能解决什么问题?
8 Q/ h/ s7 C3 {/ M6 I B设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉,尽量在当天完成手边的工作,要敢于面对那些棘手的问题,并换一种角度看待它们。
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% f7 `2 S# O" L( f( l6、我能抛下过去的包袱吗?0 {5 ?5 P1 X' Q$ ?- j/ u" v+ p
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢?建议你对过去做一个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远地卸下重负。
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. v0 @. y2 ?: |" u, i# U7、我怎么换个角度看待问题?
1 h. A" U3 m3 c/ {& F3 H. r人往住都是别人的建议者,却不是自己的。很多时候,根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪,过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
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" x9 y X2 C$ T" M! k' s; F8、我怎样过好今天?
: F4 `. n, v" @6 f做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。1 d! Y# L( S8 X* Y
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9、今天我要拥抱谁?+ \5 ], t, ]* H; v
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心学家说过,要想健康,每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求,它甚至可以帮助我们开发大脑。# P# w" P# W% _" q5 Y7 S$ d" l+ _
9 E v) E! p4 e$ B4 e2 s10、我现在就开始行动?: H$ y1 G. i8 L
不要认为这些都是“听起来不错”的建议,也不要认为生活很难是这样的。其实,每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味,还是积极向上,决定权就在自已的手中。努力幸福地生活,你又会失去什么呢?
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