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[其它] 学习私人健身教练过程中应该注意哪些问题?

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发表于 2017-11-17 16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
私人健身教练属于技能行业,以实践技能为主。作为健身行业专业度比较强的职业,新人要从专业的健身技能开始,同时提升自己的职业素质,这样后期才能有更好的发展。那么学习私人健身教练怎么克服过程中的困难呢?2 N( f0 o" B: i1 {, n
5 B! [  Y% I: y7 [5 m* w6 A7 r- w
首先,前来学习的学员,或许在自己当时入学的时候,并没有对私人健身教练做过深入的了解,当正常的训练开始时因为一两天的深蹲、拉伸、下腰等肢体训练,或许大多数人都能够坚持,但如果要坚持3个月的训练,甚至在以后的职业生涯中都是经常面临这种职业生活,那就很可能扼杀很大一部分人的积极性了。所以说,具备坚定的毅力,是能否承担起“私人健身教练”这个职位的前提条件。: l6 H) V$ m/ E5 x

$ R' d' s( @5 r$ K* w7 ~( h其次,学员在学校进行私人健身教练的培训时,业余时间生活也是很丰富的,结伴旅游、网上交友等等,在如此发达的社交网络下,总会接触很多新鲜具有诱惑力的事物,也许是出于好奇,也许是出于不满足,很多学员会出现“吃着锅里的,看着碗里”的动摇心态。学私人健身教练,除了有坚定的毅力,是远远不够的,还要刻苦训练,掌握真才实学。在培训的过程中,学员应该给自己的训练课程有意识地分为短期、中期、长期三个阶段,每个阶段给自己设立一个时间段,有目的地实现阶段性训练目标和复习目标,如此循环往复,把健身知识的学习掌握到一个最佳的状态。私人健身教练掌握的技能会有哪些?
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动力
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私人教练员不止担当教练的角色,更可以教导会员正确的健身概念、助会员培养信心,作为示范楷模,给会员重要的动力及鼓励。5 A5 f- M, _' M$ l

/ F3 G( Q3 b- p! [持续性
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私人教练与会员编排定基的训练时间表,可以有效减少因懒惰而不去运动的籍口。5 _  a; P3 F* j7 m  S

2 x* L" R0 I' z0 V: ?个别指导
4 b. W  \: {, t1 @6 [. ^$ Z
! E: \5 G6 K2 m9 L+ P2 E; D% Z根据会员的体能及目标,私人教练员会设计出最佳及最适合的课程。3 [; ~6 l1 |3 a' z" r9 n

* q- o  k. }8 \监察及安全0 _4 \; R- e: j
( Y# r. h+ k2 F. b4 W5 N* r- P9 w
在进行练习时私人教练员会专注会员做运动的过程,而且会紧密观察协助及纠正错误,更会及早防止可能的意外,确保会员的安全。
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特殊需要训练
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私人教练员很多都具备设计针对个别身体有毛病的健身课程的经验,例如:糖尿病、哮喘、骨质疏松症及习脏病等。
* }* d$ K, e- U) r) m6 Z& \. R  a! [/ U: s+ }) }. W' I
运动损伤,康复训练(颈椎病,肩周炎,假性椎间盘突出,膝关节问题……),不用多讲。) x% }- G; W. v' r( T0 ?

! E9 ]. x& K2 n5 |. E/ u; A) b健身教练好不好学习,主要是看你的兴趣,对这个行业的兴趣和热情,世界上没有难的事情,只有你足够专业,足够上进,就一定可以看到曙光!% C8 j* d$ H! E; [; V/ q

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