学习私人健身教练过程中应该注意哪些问题?

费恩莱斯

私人健身教练属于技能行业，以实践技能为主。作为健身行业专业度比较强的职业，新人要从专业的健身技能开始，同时提升自己的职业素质，这样后期才能有更好的发展。那么学习私人健身教练怎么克服过程中的困难呢?

2 E$ b8 ~. J! B, |6 ?首先，前来学习的学员，或许在自己当时入学的时候，并没有对私人健身教练做过深入的了解，当正常的训练开始时因为一两天的深蹲、拉伸、下腰等肢体训练，或许大多数人都能够坚持，但如果要坚持3个月的训练，甚至在以后的职业生涯中都是经常面临这种职业生活，那就很可能扼杀很大一部分人的积极性了。所以说，具备坚定的毅力，是能否承担起“私人健身教练”这个职位的前提条件。

: W2 |# `/ K+ \& d/ g1 L# i其次，学员在学校进行私人健身教练的培训时，业余时间生活也是很丰富的，结伴旅游、网上交友等等，在如此发达的社交网络下，总会接触很多新鲜具有诱惑力的事物，也许是出于好奇，也许是出于不满足，很多学员会出现“吃着锅里的，看着碗里”的动摇心态。学私人健身教练，除了有坚定的毅力，是远远不够的，还要刻苦训练，掌握真才实学。在培训的过程中，学员应该给自己的训练课程有意识地分为短期、中期、长期三个阶段，每个阶段给自己设立一个时间段，有目的地实现阶段性训练目标和复习目标，如此循环往复，把健身知识的学习掌握到一个最佳的状态。私人健身教练掌握的技能会有哪些?

- q% E  B) c; \: D6 g, V9 s, D" N动力
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私人教练员不止担当教练的角色，更可以教导会员正确的健身概念、助会员培养信心，作为示范楷模，给会员重要的动力及鼓励。
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- o' D3 N: X; ^9 d4 T持续性

私人教练与会员编排定基的训练时间表，可以有效减少因懒惰而不去运动的籍口。

个别指导

根据会员的体能及目标，私人教练员会设计出最佳及最适合的课程。

; `2 n; i5 Q- p6 w: ^0 o0 i监察及安全

在进行练习时私人教练员会专注会员做运动的过程，而且会紧密观察协助及纠正错误，更会及早防止可能的意外，确保会员的安全。

$ H! `  H: c& t+ a0 K; l0 ?4 ~特殊需要训练
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; |# h8 F# k5 b8 M私人教练员很多都具备设计针对个别身体有毛病的健身课程的经验，例如：糖尿病、哮喘、骨质疏松症及习脏病等。

4 `3 U7 o# N% [" o' y( S运动损伤，康复训练(颈椎病，肩周炎，假性椎间盘突出，膝关节问题……)，不用多讲。
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健身教练好不好学习，主要是看你的兴趣，对这个行业的兴趣和热情，世界上没有难的事情，只有你足够专业，足够上进，就一定可以看到曙光!
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