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[其它] 学习私人健身教练过程中应该注意哪些问题?

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发表于 2017-11-17 16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
私人健身教练属于技能行业,以实践技能为主。作为健身行业专业度比较强的职业,新人要从专业的健身技能开始,同时提升自己的职业素质,这样后期才能有更好的发展。那么学习私人健身教练怎么克服过程中的困难呢?
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1 g* x* `' f- X8 s* [7 G- e首先,前来学习的学员,或许在自己当时入学的时候,并没有对私人健身教练做过深入的了解,当正常的训练开始时因为一两天的深蹲、拉伸、下腰等肢体训练,或许大多数人都能够坚持,但如果要坚持3个月的训练,甚至在以后的职业生涯中都是经常面临这种职业生活,那就很可能扼杀很大一部分人的积极性了。所以说,具备坚定的毅力,是能否承担起“私人健身教练”这个职位的前提条件。
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其次,学员在学校进行私人健身教练的培训时,业余时间生活也是很丰富的,结伴旅游、网上交友等等,在如此发达的社交网络下,总会接触很多新鲜具有诱惑力的事物,也许是出于好奇,也许是出于不满足,很多学员会出现“吃着锅里的,看着碗里”的动摇心态。学私人健身教练,除了有坚定的毅力,是远远不够的,还要刻苦训练,掌握真才实学。在培训的过程中,学员应该给自己的训练课程有意识地分为短期、中期、长期三个阶段,每个阶段给自己设立一个时间段,有目的地实现阶段性训练目标和复习目标,如此循环往复,把健身知识的学习掌握到一个最佳的状态。私人健身教练掌握的技能会有哪些?8 a9 R# o% W1 ]" s' S1 g: v
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动力
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私人教练员不止担当教练的角色,更可以教导会员正确的健身概念、助会员培养信心,作为示范楷模,给会员重要的动力及鼓励。* Z* P# j3 t9 F6 u+ M$ p3 K
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持续性# O; o, F' a- f" I" k

, H/ f( S9 B: O私人教练与会员编排定基的训练时间表,可以有效减少因懒惰而不去运动的籍口。( |: z4 f5 q2 z, {* T% \$ Y" c" U* B

8 U6 r1 R$ o. f( ~7 v' ]个别指导
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1 `" N% F5 M% o0 k: y根据会员的体能及目标,私人教练员会设计出最佳及最适合的课程。& \" A: s& M( t4 h" ?1 Q# x
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监察及安全
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  t* p9 m0 G* p4 Q在进行练习时私人教练员会专注会员做运动的过程,而且会紧密观察协助及纠正错误,更会及早防止可能的意外,确保会员的安全。
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! r4 |4 j; Q2 {- F& p; \- A: d特殊需要训练( e) d/ J, F7 o# R3 ~0 y
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私人教练员很多都具备设计针对个别身体有毛病的健身课程的经验,例如:糖尿病、哮喘、骨质疏松症及习脏病等。
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  D$ k; t; M- e6 \! S: z+ y" F运动损伤,康复训练(颈椎病,肩周炎,假性椎间盘突出,膝关节问题……),不用多讲。5 |5 [% _) q8 C! L

/ T: ^$ H5 ?6 P" B5 W* `健身教练好不好学习,主要是看你的兴趣,对这个行业的兴趣和热情,世界上没有难的事情,只有你足够专业,足够上进,就一定可以看到曙光!6 A+ |! |* J$ v" n, ~8 [

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