[健康饮食]健脾开胃-莲藕粥

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原料：

( o' E' c( T! y1 U3 X9 Z藕250克，粳米100克，白糖60克。
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做法：
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将藕洗净切薄片，同粳米共入锅中加水煮粥，调入白糖即成。

$ a- T  {7 S: y$ B' [  w' r功效：

5 v7 n9 Z; \% m: D健脾开胃，止泻止渴。适用于食欲不佳、大便溏薄及糖尿病。

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