[健康饮食]健脾开胃-莲藕粥

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原料：

藕250克，粳米100克，白糖60克。

, u2 N& w3 K  r7 t做法：
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" [% B( n2 I0 c7 Z0 `9 X# C  y将藕洗净切薄片，同粳米共入锅中加水煮粥，调入白糖即成。
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功效：

健脾开胃，止泻止渴。适用于食欲不佳、大便溏薄及糖尿病。

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