[温馨提示]献血后一个月内不宜喝茶 [荐]

☆DJ孨孨☆

  ^0 p3 V& @4 T
           献血后一个月内不宜喝茶
% m' I5 F; e& x
# e: `! |  O; a5 g0 s  S- O3 M    茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。

& o8 @; |4 j" U$ ^" t' Q4 }
2 P2 G# G; F; C7 x/ {3 \    正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。下面列举几种常用的补血药膳，供大家选择食用：
3 E# F! G. C' q& l$ W$ Y. W0 h' R# I
$ c$ V6 G: y0 b/ Q- X( ^# }0 V    参枣猪肝汤：党参15～20克，大枣20枚，猪肝50～100克。将党参和大枣洗净，加温水浸泡30分钟，再加适量冷水，文火煎煮30分钟后沥出汁液，再加适量水煮15分钟取汁，两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中，加热煮熟，调味后分两次服用，每日一剂。

3 F$ z9 W( P  f! P' O$ J" ]  Q5 D    龙眼山药羹：龙眼肉15克、山药30克、大米100克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天1次。
  ^, V) T  R# b1 |' F0 F
    猪血汤：猪血500克，冲洗干净，葱、姜、黄酒少量，入锅煸炒，加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精，即可食用。
7 u, s0 v, C: i1 C' v  B2 k1 y
    红枣花生粥：红枣10枚，带皮的花生仁50克，大米100克，三者洗净后同放入锅中，加水适量，文火煮至烂熟，可每日早晚服用。

爱屋及屋

　
# N% V3 W, x$ R  g! {2 V# @, j
支持一下。。蓝天白云
4 \  Q" B+ m: x- {7 F
' l) B  E/ \1 O2 \, t! [

西安是我生命中的重要驿站，但是归宿却没有终点。向东走，是我梦想开始的天堂还是我梦想破灭的坟墓？

adsfeew

　
2 y4 u" R. r% f茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
3 l4 w1 w: L# O' k


西安是我生命中的重要驿站，但是归宿却没有终点。向东走，是我梦想开始的天堂还是我梦想破灭的坟墓？

cfsdfefsd

　            原来是这样的.
4 R: C+ N$ s7 W0 ~- h8 J6 S& h

2 q( t, X0 N; B  T# U2 F- Y& |% x
红灯直直闯

破解foi

　 我朋友才献了血，正好看了有用。


  O/ Q; V: H0 K- l2 \
9 r1 ~7 y! O+ M5 K$ l* ]; y" E% d 海纳百川，有容乃大；天生万物，适者方存。