[温馨提示]献血后一个月内不宜喝茶 [荐]

☆DJ孨孨☆

           献血后一个月内不宜喝茶
$ Z: s* X) ?% V9 Q$ X! E: f
    茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
/ j2 J% q3 e9 g) F4 ^2 I8 }
! [; |3 A$ Q* B
    正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。下面列举几种常用的补血药膳，供大家选择食用：

    参枣猪肝汤：党参15～20克，大枣20枚，猪肝50～100克。将党参和大枣洗净，加温水浸泡30分钟，再加适量冷水，文火煎煮30分钟后沥出汁液，再加适量水煮15分钟取汁，两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中，加热煮熟，调味后分两次服用，每日一剂。

  s, ^, f# [$ H% d# g* e; @+ K    龙眼山药羹：龙眼肉15克、山药30克、大米100克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天1次。
( M+ j- [: B% m% ?; I0 ?
    猪血汤：猪血500克，冲洗干净，葱、姜、黄酒少量，入锅煸炒，加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精，即可食用。
, C; }- s. n9 T! K. _
$ K/ H& p/ m& g1 @    红枣花生粥：红枣10枚，带皮的花生仁50克，大米100克，三者洗净后同放入锅中，加水适量，文火煮至烂熟，可每日早晚服用。

爱屋及屋

　

9 s; B: F* {) R# y3 y3 j0 I支持一下。。蓝天白云
  _9 D0 o: q9 k( a2 K3 e

" o  ~: ?  y: Q1 O  _/ m
4 P( [9 e, Y  |7 F: |7 C 西安是我生命中的重要驿站，但是归宿却没有终点。向东走，是我梦想开始的天堂还是我梦想破灭的坟墓？

adsfeew

　
9 y* X+ C0 e5 W1 a4 D& o" c* T茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
- n7 s, B" e+ G

  I0 q2 [4 R/ A3 H  l1 T
西安是我生命中的重要驿站，但是归宿却没有终点。向东走，是我梦想开始的天堂还是我梦想破灭的坟墓？

cfsdfefsd

　            原来是这样的.



红灯直直闯

破解foi

　 我朋友才献了血，正好看了有用。



) i# Z( J* }9 J7 `0 Q' W 海纳百川，有容乃大；天生万物，适者方存。