认识脂肪肝，防止病情加重

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肝脏病人中，要严格防止自己再患上脂肪肝，因为肝炎和脂肪肝都是导致肝脏更严重问题的罪魁祸首。所以看看预防和治疗脂肪肝的常见方法对于肝炎病人也是有意义的。
" a1 t1 B* q* |4 [4 z. ?下面介绍的１８条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：
　　１、绝对禁酒。
　　２．选用去脂牛奶或酸奶。
  }. o0 m$ ~4 r- `; s　　３．每天吃的鸡蛋黄不超过２个。
/ f7 C: k) i: z2 i+ P, |+ e　　４．忌用动物油；植物油的总量也不超过２０克。
0 N# ]; W5 {% ?- C5 m3 N8 j3 Z　　５．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
- z5 M$ T2 X" g" X" m　　６．忌食煎炸食品。
　　７．不吃巧克力。
　　８、常吃少油的豆制品和面筋。
　　９．每天食用新鲜绿色蔬菜５００克。
　　１０．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食５０克。
　　１１．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
5 w4 R) {2 W8 i9 y# _　　１２．每天摄入的盐量以５--６克为限。
# h3 |. V6 G; t1 f. Q; p1 B0 P　　１３．葱、蒜，姜、辣椒等"四辣"可吃，但不宜多食。
  O6 |! ^- h2 C# B  s1 S　　１４．经常吃鱼、虾等海产品。
　　１５、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
8 J6 O1 ~, {: n6 a- {　　１６．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
5 u; x$ E1 I  ~& Z- J) A　　１７、每天用山楂３０克、草决明子１５克，加水１０００毫升代茶饮。
8 \9 }8 ^) {4 o5 V! g3 I/ W( ~１８．如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
, m/ L6 n4 ?% ~% o4 c, H8 |转自共抗乙肝论坛：http://www.antichb.com/bbs