认识脂肪肝，防止病情加重

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肝脏病人中，要严格防止自己再患上脂肪肝，因为肝炎和脂肪肝都是导致肝脏更严重问题的罪魁祸首。所以看看预防和治疗脂肪肝的常见方法对于肝炎病人也是有意义的。
下面介绍的１８条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：
　　１、绝对禁酒。
　　２．选用去脂牛奶或酸奶。
　　３．每天吃的鸡蛋黄不超过２个。
　　４．忌用动物油；植物油的总量也不超过２０克。
2 y8 c9 t' i: r. D& `　　５．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
+ y& s0 e4 b. ]8 `$ a/ m" J( _　　６．忌食煎炸食品。
8 c9 R3 f( w! D  t6 U* z7 @) E& V　　７．不吃巧克力。
" [. w  B1 J" ~" e  J! j. c　　８、常吃少油的豆制品和面筋。
" I2 n# q6 e/ {/ T  e5 a; _4 V* O5 A　　９．每天食用新鲜绿色蔬菜５００克。
# \; k: K: a" D2 p　　１０．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食５０克。
5 R: ?" s% Q. C0 y0 @& b　　１１．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
* d' j8 G6 K& m5 {  [. ~+ I5 y　　１２．每天摄入的盐量以５--６克为限。
& v: M, R3 ]& d, c　　１３．葱、蒜，姜、辣椒等"四辣"可吃，但不宜多食。
% d0 y% q- b$ u# _　　１４．经常吃鱼、虾等海产品。
　　１５、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
　　１６．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
　　１７、每天用山楂３０克、草决明子１５克，加水１０００毫升代茶饮。
１８．如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
转自共抗乙肝论坛：http://www.antichb.com/bbs