青华模具学院（长安校区）素质教育课之【你的情绪决定你的人生】

青华秋云

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      坏情绪会让简单的事情变得复杂，积极情绪会让你提高生活的品质！你想拥有积极的情绪吗？2017年3月30日，青华模具学院（长安校区）在大讲坛举办了由青华心灵导师（Yoyo老师）主讲的《你的情绪决定你的人生》讲座。全体师生共同参与，受益匪浅。

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       每个人都有情绪，当心情出现波动和异常的时候，很容易造成疾病的产生，也容易影响正常的生活和学习工作，各种并发症很多也是情绪失控造成的。

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       Yoyo老师分享，情绪可以调控的，调控的目标是“冷静”与“理性”。当察觉到自己有负面情绪的时候，我们可深呼吸、走一圈、给朋友中的“开心果”打个电话、冲一杯咖啡、打理一下花草等。同时要明白物以类聚的道理，警惕身边的“情绪污染”做一个有热度的人！

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       Yoyo老师说，我们无论身在何处，如果能控制好自己的情绪，才能获得幸福生活。通过《你的情绪决定你的人生》讲座，师生们明白了情绪病（心理癌症）给身心带来的严重危害，同时学习了情绪管理的技巧，相信他们将很好地运用在学习生活中！为社会培养高素质的技术员人才，是青华一直以来的追求——活力青华，因你而美！