本帖最后由 青华秋云 于 2017-3-31 20:05 编辑
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9 X2 u: ?& b, G) a 坏情绪会让简单的事情变得复杂,积极情绪会让你提高生活的品质!你想拥有积极的情绪吗?2017年3月30日,青华模具学院(长安校区)在大讲坛举办了由青华心灵导师(Yoyo老师)主讲的《你的情绪决定你的人生》讲座。全体师生共同参与,受益匪浅。 7 y9 z5 g* Q+ M9 q
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每个人都有情绪,当心情出现波动和异常的时候,很容易造成疾病的产生,也容易影响正常的生活和学习工作,各种并发症很多也是情绪失控造成的。
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Yoyo老师分享,情绪可以调控的,调控的目标是“冷静”与“理性”。当察觉到自己有负面情绪的时候,我们可深呼吸、走一圈、给朋友中的“开心果”打个电话、冲一杯咖啡、打理一下花草等。同时要明白物以类聚的道理,警惕身边的“情绪污染”做一个有热度的人! / }6 }, b6 V) C p; K
( `; a) I+ ~% n; v; U! z Yoyo老师说,我们无论身在何处,如果能控制好自己的情绪,才能获得幸福生活。通过《你的情绪决定你的人生》讲座,师生们明白了情绪病(心理癌症)给身心带来的严重危害,同时学习了情绪管理的技巧,相信他们将很好地运用在学习生活中!为社会培养高素质的技术员人才,是青华一直以来的追求——活力青华,因你而美!
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