夏季护肤指南七天养生食谱推荐吃出粉嫩

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第一天：猪脚汤
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6 \, p: |& j, O  c重点：增加肌肤的弹性
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猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，拉萨白癜风医院减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
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5 Z$ d# P4 W; [3 v1 B/ \) y7 I第二天：弥猴桃色拉
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重点：帮助肌肤排毒

% F$ D5 o! F5 N0 f: n; j% p- X& ^" T水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌拉萨白癜风医院肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

第三天：豆浆

8 F% q+ |4 ]: s# ~+ y昆明专业白癜风医院重点：增加肌肤的细滑度
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6 f5 w2 A: `7 ]: k' p, G豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。

6 z! n, _  u- V4 L! ]& a, l第四天：红豆汤
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8 K" u+ A- t  w" W: p4 I重点：排水肿
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红豆自古便是养生圣品昆明专业白癜风医院，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!

第五天：红糖糕
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8 F' X. S5 e5 d7 k7 L1 |重点：加速代谢速度和美白
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( t& @! L# O# g! w, ^, K/ g+ n' s红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。

第六天：蜂蜜红枣茶

/ L/ V; ]5 o1 h0 w0 }8 q* @6 L重点：使皮肤细嫩有光泽
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) q# g" f- j) u* I& q/ r" J蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
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第七天：薏仁牛奶粥
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重点：美白滋润肌肤睡前洗热水澡想睡好勿踩7个地雷