夏季护肤指南七天养生食谱推荐吃出粉嫩

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第一天：猪脚汤
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重点：增加肌肤的弹性
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' o1 i3 |& H3 G1 t7 a1 }8 f3 ^猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，拉萨白癜风医院减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

/ s# v/ B8 C! y0 F* R3 ?8 [. z/ w第二天：弥猴桃色拉
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4 l* T6 W) M% k) ~重点：帮助肌肤排毒

: K8 e% _. g4 O水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌拉萨白癜风医院肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

% t/ s3 k; J1 w$ r5 x第三天：豆浆

2 t! P/ }$ Q7 Z, f1 Q昆明专业白癜风医院重点：增加肌肤的细滑度
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豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
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0 T: i" L: j; p/ d/ D第四天：红豆汤

重点：排水肿
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* D2 a6 [5 i/ ]0 V/ F红豆自古便是养生圣品昆明专业白癜风医院，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!

第五天：红糖糕
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! \$ T" A" f6 o1 W重点：加速代谢速度和美白
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红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。

* O' C+ Q0 l) p5 [. }; ]( d第六天：蜂蜜红枣茶
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: y; @% \$ J3 D0 t( C: J重点：使皮肤细嫩有光泽
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+ O4 c  S4 v- g' Q( Q5 ~蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
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第七天：薏仁牛奶粥
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重点：美白滋润肌肤睡前洗热水澡想睡好勿踩7个地雷