夏季护肤指南七天养生食谱推荐吃出粉嫩

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第一天：猪脚汤
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/ s+ J/ @: D7 V重点：增加肌肤的弹性
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猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，拉萨白癜风医院减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
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第二天：弥猴桃色拉

重点：帮助肌肤排毒
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水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌拉萨白癜风医院肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
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4 V, U% H0 \! s  c- E# K第三天：豆浆
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! g4 U2 O; s$ L昆明专业白癜风医院重点：增加肌肤的细滑度

, {* @- k) k9 B* u豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
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% i# d8 G4 b) U0 Y; G9 {第四天：红豆汤
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重点：排水肿
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红豆自古便是养生圣品昆明专业白癜风医院，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
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第五天：红糖糕

% m$ D# N* \4 m2 K+ w2 s重点：加速代谢速度和美白

# F, l- r$ f4 c; B% O& w, l, Z红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。

第六天：蜂蜜红枣茶

重点：使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

第七天：薏仁牛奶粥

重点：美白滋润肌肤睡前洗热水澡想睡好勿踩7个地雷

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