夏季护肤指南七天养生食谱推荐吃出粉嫩

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第一天：猪脚汤

重点：增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，拉萨白癜风医院减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
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7 e+ ]6 E0 R" A% Y( l5 m第二天：弥猴桃色拉
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重点：帮助肌肤排毒
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水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌拉萨白癜风医院肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

/ C) n" F* H" B第三天：豆浆

( U* O. T% p: H% c# c2 J昆明专业白癜风医院重点：增加肌肤的细滑度
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豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
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第四天：红豆汤

: {  G. h2 e) G& d9 H重点：排水肿
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红豆自古便是养生圣品昆明专业白癜风医院，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
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第五天：红糖糕
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7 l2 I' [+ R6 r: H" }+ q重点：加速代谢速度和美白
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红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。

第六天：蜂蜜红枣茶

重点：使皮肤细嫩有光泽

% S" x% I/ F! M% V" W; Q蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

$ m( y& N* I- I: G第七天：薏仁牛奶粥
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重点：美白滋润肌肤睡前洗热水澡想睡好勿踩7个地雷
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