夏季护肤指南七天养生食谱推荐吃出粉嫩

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! c  Z, B2 Y- Q' Q/ I+ x第一天：猪脚汤
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2 R2 E$ x" B; e# o! d, @2 N重点：增加肌肤的弹性
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猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，拉萨白癜风医院减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
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第二天：弥猴桃色拉

重点：帮助肌肤排毒

% O0 X$ O3 d+ o( v* {6 J6 f水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌拉萨白癜风医院肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

第三天：豆浆
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4 n! [- K/ J* _% l昆明专业白癜风医院重点：增加肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。

第四天：红豆汤
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& m6 U& z6 x- o4 J( j重点：排水肿

& G! l, E4 |1 m6 L红豆自古便是养生圣品昆明专业白癜风医院，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
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3 `: m9 l+ d7 n0 p# _第五天：红糖糕

  Q2 k9 b' b/ [$ h9 j重点：加速代谢速度和美白
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$ S5 f# p7 i0 ?红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
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! p# N. s) m8 P6 ?/ ]5 Q  V  N第六天：蜂蜜红枣茶

0 A3 _' n; m7 m7 u重点：使皮肤细嫩有光泽

6 u% J, ?: S6 W8 W1 ~; [, \蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
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第七天：薏仁牛奶粥
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重点：美白滋润肌肤睡前洗热水澡想睡好勿踩7个地雷
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