夏季护肤指南七天养生食谱推荐吃出粉嫩

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1 `  M  c$ [! |0 q/ H第一天：猪脚汤
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重点：增加肌肤的弹性
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猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，拉萨白癜风医院减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

( e5 u' {/ |; O第二天：弥猴桃色拉

重点：帮助肌肤排毒

水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌拉萨白癜风医院肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
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第三天：豆浆

0 i4 Q) ^0 h* x昆明专业白癜风医院重点：增加肌肤的细滑度

3 Q! v4 A, p/ ]% l# v" k$ x  Z5 i" k# a' ~豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
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0 E1 ?3 i# `7 @5 x4 N第四天：红豆汤

7 T' e1 e% A) U6 M重点：排水肿

+ F6 m0 w/ L4 ]9 I8 C  b4 B红豆自古便是养生圣品昆明专业白癜风医院，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
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第五天：红糖糕

重点：加速代谢速度和美白

8 v$ F" b1 U" R) |% o红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
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第六天：蜂蜜红枣茶

$ W) Z) N* {7 w8 k9 \重点：使皮肤细嫩有光泽

$ O7 X( q- Q% ]  y7 M. I蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
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第七天：薏仁牛奶粥
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重点：美白滋润肌肤睡前洗热水澡想睡好勿踩7个地雷
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