夏季护肤指南七天养生食谱推荐吃出粉嫩

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第一天：猪脚汤
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- z/ w3 Q5 e/ S1 r4 x重点：增加肌肤的弹性

/ E: _* \* d" T, Z, Y猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，拉萨白癜风医院减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
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( n& K9 C2 ]3 U) O$ W% g- v第二天：弥猴桃色拉
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重点：帮助肌肤排毒
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水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌拉萨白癜风医院肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

第三天：豆浆

1 P: \6 o5 w1 `( s昆明专业白癜风医院重点：增加肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
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4 K! ~% K/ M8 \% v9 Q第四天：红豆汤

- {. r, M) L4 _: H4 c/ u重点：排水肿
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红豆自古便是养生圣品昆明专业白癜风医院，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!

4 `" i5 l5 H9 B* n) k% @, z第五天：红糖糕
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* T+ q8 H) x) n# ?) A重点：加速代谢速度和美白

红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
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" _' {6 z, W3 m, }  j; g第六天：蜂蜜红枣茶
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重点：使皮肤细嫩有光泽
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蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
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6 M0 F; f/ T" y/ h. B0 f6 I( E第七天：薏仁牛奶粥
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) s, h1 f9 Y6 d* {重点：美白滋润肌肤睡前洗热水澡想睡好勿踩7个地雷
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