十二种食品浴洗出美丽肌肤

zhicheng2005168

1 牛奶浴
1 z6 o% R# a* m+ f9 t# o5 c6 O　　关键功效：美白保湿
' S  l. x; A0 n. y3 D+ {　　美肤理由：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
　　沐浴方法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。
　　特别提示：牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。
8 I: R  [- r8 s! }" [' }! c5 e　　2 绿茶浴
　　关键功效：爽肤、瘦身
. @, L+ r  b' A- Z- W　　美肤理由：绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。
　　沐浴方法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。
" n" R, R5 i' M! ]/ K7 p　　特别提示：选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。
9 B/ @3 [! h1 ]　　3 蜂蜜浴
　　关键功效：杀菌祛痘、增加肌肤弹性
! Z. C# l0 G7 M! u) d) A! F8 A# E　　美肤理由：蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用，对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有一定的治疗作用。
/ X3 ]  f' E! N　　沐浴方法：将3大勺蜂蜜加入热水中，搅拌至完全稀释。
　　特别提示：体弱者经常进行蜂蜜浴，还能健身提神。
　　4 番茄浴
　　关键功效：细嫩、红润肌肤
　　美肤理由：番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效。
% ^% j/ L$ M, C+ I% d( U　　沐浴方法：将番茄5个榨汁，加入3小匙蜂蜜，调匀后加入水中。或者是将蕃茄汁加入少量酒精、硼酸，搅拌均匀后倒入水中。
# l2 n3 _" [: R4 T　　特别提示：也可以选用超市的袋装番茄汁，一次用量为 750ml左右。推荐浸泡时间为25分钟。
( {$ n% O, r3 P2 W+ O　　5 红酒浴
( d; [% J/ m# J8 l: g* }, B　　关键功效：活络气血、红润肌肤
　　美肤理由：红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。
　　沐浴方法：将适量红酒加入温水中搅匀，夏季倒入量为500ml，冬季时为750ml左右。
　　特别提示：水温不要太高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁，否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量水分。即刻涂上护肤乳，可以加强锁水功效。
* W8 _/ f& t0 G  `  q% |( O　　6 黄瓜浴
　　关键功效：细腻、光滑肌肤，消脂减重
　　美肤理由：黄瓜汁所含的钾盐、维生素A、E及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。而黄瓜汁特别含柔软的细纤维素，可以促进肠道蠕动及降低胆固醇;同时还含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。
　　沐浴方法：把750ml黄瓜汁加入适度温水中，将全身浸在其中。
　　特别提示：沐浴时，直接将黄瓜片敷在脸上，也会有很好的美肤效果。
  D2 y) R. d2 M% n1 K2 B( D& S2 G1 G　　7 咖啡浴
　　关键功效：紧实肌肤
! @% U. ~  X' U" E　　美肤理由：咖啡中所含咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。同时咖啡中的生物碱还能兴奋中枢神经，促进肌肤光滑滋润。
　　沐浴方法：将泡好的浓咖啡约30ml倒入浴缸中，再加满热水。
  e6 I% X# `! n9 p# s3 e: N) w　　特别提示：不要使用二合一的咖啡粉，因为咖啡浓度不够。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡专用咖啡粉效果会更好。推荐浸泡时间为10-20分钟。
　　8 丝瓜浴
7 Q1 t6 v% o; e* j. Z( n+ u　　关键功效：减少皱纹

　　美肤理由：丝瓜是很好的美容食品，含有大量的维生素、矿物质及皂甙、植物粘液、木糖胶等物质，是消雀斑、增白、去除皱纹的天然美容剂，具有活血通络，消热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱能力等作用。
. R5 i4 X! R1 p9 f　　沐浴方法：将3根丝瓜榨汁后加入热水中，然后再加入少量甘油、硼酸和酒精。
2 U! B: s: h3 ~; X  g8 P　　特别提示：选用新鲜丝瓜榨汁效果会更好。