十二种食品浴洗出美丽肌肤

zhicheng2005168

1 牛奶浴
1 ^3 r! Y' Q0 Z　　关键功效：美白保湿
& q% j( {; x8 w1 |　　美肤理由：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
- n9 O4 q1 T2 E. s1 I　　沐浴方法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。
6 i5 P, P+ Y1 j" a　　特别提示：牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。
　　2 绿茶浴
　　关键功效：爽肤、瘦身
% \# i+ H. c* J) U* h( ], G! e　　美肤理由：绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。
　　沐浴方法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。
0 S/ F6 [& E; T) E( E  K　　特别提示：选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。
* _9 q0 O9 E+ k　　3 蜂蜜浴
) N8 _$ @) e$ s) G; A　　关键功效：杀菌祛痘、增加肌肤弹性
　　美肤理由：蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用，对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有一定的治疗作用。
0 ]: O3 H' Q/ L) \( t　　沐浴方法：将3大勺蜂蜜加入热水中，搅拌至完全稀释。
6 w9 y9 t, ^5 O, X, B) J4 D3 e　　特别提示：体弱者经常进行蜂蜜浴，还能健身提神。
* `0 B9 c# p4 G0 B/ w0 n　　4 番茄浴
1 R+ F: [  B; h5 U9 j  h+ }1 C0 q　　关键功效：细嫩、红润肌肤
4 V! r+ X- u5 Z  b' U　　美肤理由：番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效。
& H$ M3 I- v/ L6 X0 D& j8 H; K　　沐浴方法：将番茄5个榨汁，加入3小匙蜂蜜，调匀后加入水中。或者是将蕃茄汁加入少量酒精、硼酸，搅拌均匀后倒入水中。
　　特别提示：也可以选用超市的袋装番茄汁，一次用量为 750ml左右。推荐浸泡时间为25分钟。
　　5 红酒浴
　　关键功效：活络气血、红润肌肤
　　美肤理由：红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。
　　沐浴方法：将适量红酒加入温水中搅匀，夏季倒入量为500ml，冬季时为750ml左右。
　　特别提示：水温不要太高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁，否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量水分。即刻涂上护肤乳，可以加强锁水功效。
& S7 \8 O* ^& C3 [1 s0 K! U　　6 黄瓜浴
# `! f; L, N" ]4 A　　关键功效：细腻、光滑肌肤，消脂减重
　　美肤理由：黄瓜汁所含的钾盐、维生素A、E及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。而黄瓜汁特别含柔软的细纤维素，可以促进肠道蠕动及降低胆固醇;同时还含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。
% J$ J+ i8 _+ \3 [4 J2 A5 @　　沐浴方法：把750ml黄瓜汁加入适度温水中，将全身浸在其中。
　　特别提示：沐浴时，直接将黄瓜片敷在脸上，也会有很好的美肤效果。
　　7 咖啡浴
　　关键功效：紧实肌肤
　　美肤理由：咖啡中所含咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。同时咖啡中的生物碱还能兴奋中枢神经，促进肌肤光滑滋润。
　　沐浴方法：将泡好的浓咖啡约30ml倒入浴缸中，再加满热水。
　　特别提示：不要使用二合一的咖啡粉，因为咖啡浓度不够。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡专用咖啡粉效果会更好。推荐浸泡时间为10-20分钟。
9 s, i) t, f5 Q: b7 O: U　　8 丝瓜浴
# H+ U0 C9 x4 e( \　　关键功效：减少皱纹

　　美肤理由：丝瓜是很好的美容食品，含有大量的维生素、矿物质及皂甙、植物粘液、木糖胶等物质，是消雀斑、增白、去除皱纹的天然美容剂，具有活血通络，消热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱能力等作用。
! m+ q2 X$ `$ e4 }8 y' v/ T- ^　　沐浴方法：将3根丝瓜榨汁后加入热水中，然后再加入少量甘油、硼酸和酒精。
" D+ g" @5 M4 S0 D: I　　特别提示：选用新鲜丝瓜榨汁效果会更好。