哪些果蔬含天然毒素

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入春以来，各种新鲜的蔬果纷纷上市，但由此引发的食物中毒事件也频频发生。有些蔬菜和水果本身含有天然毒素，应小心食用。
　　1.豆类，如四季豆、红腰豆、白腰豆等
. Z% a2 D1 z! ~0 C8 n& U- ?    毒素：植物血球凝集素病发时间：进食后1—3小时内。
　　症状：恶心呕吐、腹泻等。红腰豆所含的植物血球凝集素会刺激消化道黏膜，并破坏消化道细胞，降低其吸收养分的能力。如果毒素进入血液，还会破坏红血球及其凝血作用，导致过敏反应。研究发现，煮至80℃未全熟的豆类毒素反而更高，因此必须煮熟煮透后再吃。
　　2.竹笋
2 P3 `9 W' O7 h  }0 P　　毒素：生氰葡萄糖苷　　病发时间：可在数分钟内出现。
# e( x: m1 o! @) F: r  T　　症状：喉道收紧、恶心、呕吐、头痛等，严重者甚至死亡。食用时应将竹笋切成薄片，彻底煮熟。
) m* H" h$ c, w  |　　3.苹果、杏、梨、樱桃、桃、梅子等水果的种子及果核
& W0 L0 P( ?; K　　毒素：生氰葡萄糖苷　病发时间：可在数分钟内出现。
4 F; `- y/ E5 X& g0 p　　症状：与竹笋相同。此类水果的果肉都没有毒性，果核或种子却含有毒素，儿童最易受影响，吞下后可能中毒，给他们食用时最好去核。
　　4.鲜金针
3 d% b4 @7 S$ K9 |& r$ D9 [( ?　　毒素：秋水仙碱　病发时间：一小时内出现。
' S" i  p( l! d　　症状：肠胃不适、腹痛、呕吐、腹泻等。秋水仙碱可破坏细胞核及细胞分裂的能力，令细胞死亡。经过食品厂加工处理的金针或干金针都无毒，如以新鲜金针入菜，则要彻底煮熟。
　　5.青色、发芽、腐烂的马铃薯
　　毒素：茄碱　病发时间：一小时内出现。
( b1 b/ Y8 N( M4 C: j, s　　症状：口腔有灼热感、胃痛、恶心、呕吐。
　　马铃薯发芽或腐烂时，茄碱含量会大大增加，带苦味，而大部分毒素正存在于青色的部分以及薯皮和薯皮下。茄碱进入体内，会干扰神经细胞之间的传递，并刺激肠胃道黏膜、引发肠胃出血。