海拔不高的人注意了：七种食物可以帮助长高

Artemis

①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
4 C' a) o# v1 m% f③黑大豆，可用花生替代；
: ]) G6 I6 k" ~9 E# V④沙丁鱼，更易消化吸收；
  |- V! z' g( Z' q9 m0 R( B⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；
% N6 ^. w. o- s+ |/ F# J8 O; h: Q1 N⑥橘子，利于钙吸收；
⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。
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( l4 c7 l! l* o" }3 J6 w( _5 v1 Y想长高的你记下了吗？


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xiaoguan

沙发来了

Any9393

啊？我还有希望吗

XSW306

过了30岁，就只能长胖了。。。。

ccdaozi

XSW306 发表于 2011-12-1 13:25
过了30岁，就只能长胖了。。。。

# L' |- A, u) G, j6 Y发福，发福。。。