海拔不高的人注意了：七种食物可以帮助长高

Artemis

①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
: [# _0 ?9 c3 _( d- O0 W7 p) s③黑大豆，可用花生替代；
9 o5 ?& l: f' S! }3 p④沙丁鱼，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；
⑥橘子，利于钙吸收；
0 P- E% ]9 t) G$ L⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。
6 L( ]4 b4 E$ ]4 i0 q& ^" [
6 [3 N; P4 X  y想长高的你记下了吗？


6 X, t6 ?; S+ l) J1 F

xiaoguan

沙发来了

Any9393

啊？我还有希望吗

XSW306

过了30岁，就只能长胖了。。。。

ccdaozi

XSW306 发表于 2011-12-1 13:25
过了30岁，就只能长胖了。。。。

7 M' c/ V& q7 y  z2 h4 E& U发福，发福。。。