海拔不高的人注意了：七种食物可以帮助长高

Artemis · 发表于 2011-11-30 15:06

①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁鱼，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；
⑥橘子，利于钙吸收；
⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。

想长高的你记下了吗？

xiaoguan · 发表于 2011-11-30 15:18

沙发来了

Any9393 · 发表于 2011-11-30 16:26

啊？我还有希望吗

XSW306 · 发表于 2011-12-1 13:25

过了30岁，就只能长胖了。。。。

ccdaozi · 发表于 2011-12-1 13:28

XSW306 发表于 2011-12-1 13:25 + P0 j3 j$ c8 P
过了30岁，就只能长胖了。。。。

发福，发福。。。

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