[温馨提示]警惕人体“缺磁”

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在高楼林立、车如潮涌的现代社会，一些人会出现头痛、头昏、乏力、腹泻、皮炎、关节疼痛及全身不适等症状，经专家诊断，原来是患了一种现代文明病----缺磁症。
    像离不开阳光、水和空气一样，人也离不开磁。人们生活在0.35--0.7奥斯特的地磁场中间，并相应形成人体自身的生物磁场。然而，随着社会生活方式的改变，人们体内的磁力往往不足，缺磁症患者日趋增多，缺磁症已成为一种常见却又易被人们忽视的现代文明病。

" {: j% G9 c. L% z6 R    现代文明城市，高楼打厦鳞次栉比，铁塔明显增多，屏蔽了地磁场的作用，纵横交错的电线、电缆及川流不息的车流遮住了大自然的磁场；环境污染对自然水源的破坏，使水中的自然磁性消失。宇宙飞船观察发现，地球的磁场强度正在以每年万分之五的速度减弱。人们长期生活在低磁的环境中，就会出现磁力不足，使人发生缺磁症。人体缺磁会导致神经调节失常、新陈代谢紊乱、细胞衰老加速、血液粘稠度增加等疾病。
1 _" N' _$ M5 y0 @4 H* }    那么，如何补充人体磁力呢？一般而言，可多使用磁性保健品，如睡觉时用磁性床、枕头，戴磁性项链、戒指，常饮磁化水或天然矿泉水；在日常膳食中，注意补充钙、铁、磷、锌、镁、钠等矿物元素，多吃蔬菜水果，使体内电解平衡。此外，经常沐浴阳光，进行适度的体育运动，以推进自身产生生物电磁，也可以达到给人体“充磁”的目的。