安全减肥，健康减肥，无副作用减肥，我的疯狂减肥，狂减30斤！

杨荣

从小各方面很优秀，小学时还曾经是校舞蹈队的成员，可惜的是由于青春期的到来，我的体重直线上升，可能是妈妈偏胖的基因影响了我，虽然平时吃的不多，运动也不算少，可体重还是与年龄成正比增长。虽然名方面很优秀的我，在旁人眼里自信、大方，但是自己很清楚的知道在内心深处，对身材的自卑是存在的。就这样在与体重斗争中慢慢长大，到了大三的那年夏天，我实在是受不了了，快要毕业了，毕业后就要找工作在这样胖下去还得了，我决定要减肥。
; K' M5 P! a/ Z- ?: |% j$ S& n  O. T  当时的体重有130斤吧！（因为太胖，所以根本不愿意称体重，只是估计的，哈！），到开始吃药的时候我第一次站在了外面的电子秤上，大家猜有多少？68.5KG，天呀！我真是想大哭一场！我那时虽然说要减肥可真的没有太大的信心，我实在是太胖了！！
   没想到奇迹还是出现了，同学给我推荐了一种新药。我开始没有多大希望，抱着只要能瘦，什么都不怕的态度试试。也许我说了姐妹们都不会信，一个月后我就瘦了10斤。从此后，每天准时吃药，三餐正常，只是饮食习惯上做了一些调整：纤维类，蛋白质类食品为主；晚饭主食减半。其它的就没什么特别的了！开始我总以为自己受心里暗示的影响觉得好象瘦了吧！但一个月以后开始有同事说我变漂亮了，裤子也大出一截，我更有信心的坚持下去。到了第二个半月后，我再次站到电子秤上，老天53KG, 在短短的两个半月我竟然瘦了30斤，我的天哪，实在是太激动了。

少爷虫

你属于哪种肥胖类型.
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中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型；压力肥胖型；水肿肥胖型；贫血肥胖型；疲劳肥胖型等。

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　2.运动才能减肥：只有利用运动才能消耗过多的热量，同时也有助于雕塑身体的健康曲线。