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安全减肥,健康减肥,无副作用减肥,我的疯狂减肥,狂减30斤!

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发表于 2008-2-24 19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
从小各方面很优秀,小学时还曾经是校舞蹈队的成员,可惜的是由于青春期的到来,我的体重直线上升,可能是妈妈偏胖的基因影响了我,虽然平时吃的不多,运动也不算少,可体重还是与年龄成正比增长。虽然名方面很优秀的我,在旁人眼里自信、大方,但是自己很清楚的知道在内心深处,对身材的自卑是存在的。就这样在与体重斗争中慢慢长大,到了大三的那年夏天,我实在是受不了了,快要毕业了,毕业后就要找工作在这样胖下去还得了,我决定要减肥。
# N, j+ P8 H0 f3 `/ {8 `# s  当时的体重有130斤吧!(因为太胖,所以根本不愿意称体重,只是估计的,哈!),到开始吃药的时候我第一次站在了外面的电子秤上,大家猜有多少?68.5KG,天呀!我真是想大哭一场!我那时虽然说要减肥可真的没有太大的信心,我实在是太胖了!!
3 l7 v. E) }  @   没想到奇迹还是出现了,同学给我推荐了一种新药。我开始没有多大希望,抱着只要能瘦,什么都不怕的态度试试。也许我说了姐妹们都不会信,一个月后我就瘦了10斤。从此后,每天准时吃药,三餐正常,只是饮食习惯上做了一些调整:纤维类,蛋白质类食品为主;晚饭主食减半。其它的就没什么特别的了!开始我总以为自己受心里暗示的影响觉得好象瘦了吧!但一个月以后开始有同事说我变漂亮了,裤子也大出一截,我更有信心的坚持下去。到了第二个半月后,我再次站到电子秤上,老天53KG, 在短短的两个半月我竟然瘦了30斤,我的天哪,实在是太激动了。
发表于 2008-2-24 19:13 | 显示全部楼层
你属于哪种肥胖类型.% E5 y- }5 A2 f0 d
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中医对肥胖大体上可分为以下几种类型,即:暴食肥胖型;压力肥胖型;水肿肥胖型;贫血肥胖型;疲劳肥胖型等。
发表于 2008-2-24 19:13 | 显示全部楼层
 2.运动才能减肥:只有利用运动才能消耗过多的热量,同时也有助于雕塑身体的健康曲线。
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