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我在一本书上看到说:早晚用30g枸杞泡水喝，能够减肥。。。我觉得不大可能，你们觉得呢？
1 k2 e) O' H$ Q       上面这种问题是我在baidu知道上见得最多的,现将一枸杞减肥方列于下,希望能对爱好枸杞,爱好健康的朋友们能有所帮助~~
          枸杞减肥法：取枸杞子15克，用沸水冲泡，当茶饮服，早晚各一次，连服1月，可见效；继续服用，效果更明显。
减肥原理：枸杞子的降血脂功效
: V. U4 Y1 L' O% F8 d+ ~        特点：脂肪主要成分为亚油酸
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        功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥
/ O/ E# \- G0 C0 H+ u; l. u. u) M        禁忌：宜制成减肥药膳

, j6 r' K6 R* s- L. R* U0 o        减肥食谱-枸杞烧鲫鱼：
& ^* y3 I4 h) M        原料：鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。制作方法: (1)将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末
; D; |( C3 P3 Q/ a* i(2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻; (3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加味精即可食。
) _3 Y5 y. O. G3 R功效:枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥
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) m6 K% K: G# F# t/ P         枸杞中药减肥方:
# {. d* Q7 E5 X9 K; B不伤身的中药减肥方
8 J, |1 T1 @  N1 K) |不伤身的中药减肥方
      肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。

* a9 o" X7 Q- i  x5 d( o5 `1． 枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

2． 饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

3． 干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

4． 茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
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5． 决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。


' a. g4 Y& T% U4 Q6． 番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
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     枸杞的其他功效和配方请仔细看完下文,就基本清楚了~~~
     《本草纲目》曾记载蓬莱县南丘村民喜食枸杞多长寿，可以看出古人对枸杞子可益寿延年已很关注。现在以宁夏枸杞最为著名，河北、甘肃、青海枸杞也称上乘。枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。
. b1 J1 W) p  ~' `3 s/ A枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。动物实验指出，宁夏枸杞水提物对四氯化碳引起的小鼠肝脏脂肪沉积，防止肝功能紊乱有一定保护作用，也有报道枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中。”民间验方也用本品10克，蒸熟嚼食，每日2-3次，治消渴。中医称的消渴与糖尿病一致，但枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，故对糖尿病患者的枸杞子用量应权衡利弊，仔细斟酌。
        诸多研究证实枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ也有双向调解作用。从枸杞子提取的枸杞多糖可见到对动物有放射增敏现象，可保护小鼠免受因放射损伤引起的免疫功能低下，对下降的白血球有提升效果。还有实验证实枸杞多糖可维护细胞的正常发育，提高受损的脱氧核糖核酸的修复能力。
       枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。
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用枸杞子配膳和药用吃法颇多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量。用于保健的药用或药膳配方如下：
$ S7 l( V/ w8 O7 p& K: u4 v* B" i" J; d     滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
     养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。
      补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄，遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。枸杞子250克、蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，低度白酒需高于中药约2公分，封存半月后用。
5 _% d" t& N8 p1 J      看帖过后学到学到点东西的GGMM就简单回个帖吧,原因有二:
       首先是对我写这篇帖子的支持,我在此感谢!再有就是帮助更多的人了解枸杞,我相信别人也会感谢你的~~~你说对吗?

solidmem

★★★★★★★沙发我先坐下了,如果大家有还有一些最基本的东西要问可以联系我,在下一定尽我所能为你解答~~★★★★★★★★★

破解ani

喝天然的瘦身花茶,不仅能美容养颜,还能健康减肥呢!无副作用,是最安全健康的减肥法哦!

cPYxIfyk

★★★★★★★★好好!!掌声鼓励下楼上这位支持的朋友~~~~大家还有什么减肥的好方法可以发在下面和大家一起分享哦

后天

枸杞子还有这功效啊

xunchi88

再次感谢楼上各位支持的朋友们~~我自己来顶下了，希望这个帖子不要沉下去

和风东来

枸杞的用处很广

ジ葓麨デ

谢谢大家的支持~~~ 在此感谢了 我会越做越好的 以后还会发更好的帖子

witill

怎么都半天了还没人顶啊??呵呵 好东西,连我自己也要支持de 再次再次呼唤

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真的那么神吗？