青华模具培训学校

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

青华模具培训学院
查看: 1110|回复: 2

当心!饿了也不能吃的十一种食品

[复制链接]
发表于 2008-2-24 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、牛奶、豆浆  
% s- ~+ r7 [3 r0 i. M( d5 k      
5 d. X1 H/ ~7 x+ i6 J    这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。  
4 a/ M0 [1 {; o4 j      ; r# O$ P/ i$ j& D7 R# s+ B
    二、酸奶  5 A6 ^$ }/ A- S3 u( X
      0 v. l6 A( q; X8 ~5 y6 @
    空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。  ! ?6 a# ?1 c& J) p% [) X* M
      ! C& Q" u, |5 I4 I
    三、白酒  
' ]& ?7 K  J: o2 t7 P1 C      
) E* Y- \& g0 s% n5 M5 u    空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。  5 i. W  ?( A3 u) @2 s  {
      
" w; r$ Z6 C! u: S3 s; \! L, U% u    四、茶  & c' J( j& T2 U' Q
      ! A$ U0 i4 q: M$ g0 ^* Z
    空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。  1 P/ K4 t- ]! l. T
      # N3 B4 s1 Q4 z. |4 y& ?0 B( n% H' {
    五、糖  
7 b# F0 r6 {8 Q- W      
! {; H$ b0 h" ?  |! v- z: m    糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。  
8 R' O' b0 m$ u' U      2 E* I, D3 Y0 t0 s1 z& {$ p3 J  K
    六、柿子、西红柿  ( ?# z9 \  H. c1 v
      ) e! T3 c. i( x
    含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。  
# l1 W+ a! b4 v5 M+ j7 V2 B      % W# z$ _, g9 A, p' M( F* h
    七、香蕉  $ f; a& v1 G0 t5 w6 u
7 w& W) s+ E" u
      " m$ h5 }5 A% f* {
    香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。  
. L$ {+ F* P( I& E! `      2 V2 ~1 ]( Y- m% L. o. Q
    八、山楂、桔子  4 @; Z0 N/ a9 v) D/ E) a7 q, C( Z
      ! n' b3 `6 Q, C: @) D9 y+ g
    含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。  
( D/ g( i1 Z. J6 `5 |      6 i" Z/ Z1 e- n6 o2 T
    九、大蒜  
1 q4 v& L5 i9 v6 w, j0 N      
3 q8 w9 P% b! X9 ^    大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。  3 l# d9 `1 k& a! Q, a3 {# _
      
1 t+ p3 k4 r/ h% s1 S, Q    十、白薯  
" d9 B% p% h! U      5 n+ r, o( Q" g
    白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。  
7 ]* V5 C4 J2 k      * H( P3 {1 O# f  o" w; c
    十一、冷饮  . B! z; T4 x6 p' |! _" o+ Q
      
# S7 ^' \0 v4 E. J" t/ e    空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
发表于 2013-3-27 16:58 | 显示全部楼层
谢谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-31 17:19 | 显示全部楼层
常常吃
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|关于我们|sitemap|小黑屋|Archiver|手机版|UG网-UG技术论坛-青华数控模具培训学校 ( 粤ICP备15108561号 )

GMT+8, 2024-11-23 06:05 , Processed in 0.055000 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表