[温馨提示]无益健康的饭后习惯

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饭后的坏习惯会影响人们对食物的消化和营养的吸收：
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, Z" y8 V5 A& t    1、饭后百步走。对于老年人来说，刚吃完饭就走动无益健康。特别是患有冠心病的老年人，餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉收缩，引起心肌供血减少。

    2、饭后急着饮茶。茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化，甚至有可能患贫血症。

5 C, x. F- h% {' t    3、饭后吸烟。进食以后吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，无疑给人体机能和组织带来比平时大得多的伤害。

   4、饭后就洗澡。饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。
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6 z3 z  z' e. n1 [) i6 a& |( ]    5、饭后松裤带。容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病.

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　 (/mn松花粉[75637509]在大作中提到

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■海纳百川不仅因为他的博大与宽容，更缘于他将自己放在很底的位置去接受大大小小的川流，深深浅浅的缘分.

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　 吃完饭后也不是不能走吧

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海纳百川，有容乃大；天生万物，适者方存。

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