1、仪表——第一印象的关键
; Y9 X4 s. \1 B0 u% \ 仪表,也就是人的外表形象,包括仪容、服饰、姿态和风度,是一个人教养、性格内涵的外在表现。" X0 J+ Q: H3 E% |2 W4 L5 j! H
讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。在日常生活中,只要有条件,就必须勤梳洗、讲卫生,尤其在社交场合务必穿戴整齐,精神振作。
- a, ~; k$ k$ Y$ T3 V# h2 e要正确认识自己,不盲目追赶潮流,注意得体和谐,做到装扮适宜,举止大方,态度亲切,秀外慧中,个性鲜明。) {9 r9 {: X; D' h. K) X, r+ k# V
2、仪容——淡妆浓抹要相宜
: N( `5 h# y/ B 仪容即容貌,由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成,是个人仪表的基本要素。保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。
, s+ H& V. q+ t$ N8 Y& N+ e 男士要注意细部的整洁,如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。要知道,有时“细节”也能决定一切。
8 }: R- T9 s' L, t6 Z 风华正茂的学生,天生丽质,一般不必化妆。职业女性,尤其是社交场合的女士,通常要化妆。在某些场合,适当的美容化妆则是一种礼貌,也是自尊、尊人的体现。
/ I0 m0 W6 O+ n 化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。在平时,以化淡妆为宜,注重自然和谐,不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时,则应适当浓妆。- d( Q4 a; r8 _; e4 Z% S- K, N
3、美发——并非时尚就是好
: B' q- ]/ T: @4 ?" P/ g+ H 发型是仪容的极为重要部分。头发整洁、发型得体是美发的基本要求。整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感,而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。
9 e5 o) V3 w6 A# I' g) `1 P 发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则,既要观察发型的流行趋势,又不能盲目追赶潮流,重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。' T. P: {# W. J7 K1 z7 K
头发的护理:" m7 V+ t) S6 ^+ `
⑴ 常梳洗保清洁。洗发时用十指按摩头皮,以促进血液循环,也有助于头发生长。常梳头亦可促进头部的血液循环,还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉,保持头发的美观。
& w0 F4 w" O: Y/ b$ t3 b+ I ⑵ 烫发、染发要审慎对待,把握好分寸,否则会损伤头发,损害自己的形象。
$ N+ r. W! S" X 4、服饰——也要讲原则
: b$ t; o4 l. k x! f. ^ ⑴ 遵循国际通行的“TPO”三原则:; o1 f5 }/ X' S, p
T(Time)表示时间,即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差,而且要注意时代要求,尽量避免穿着与季节格格不入的服装。
. ~2 D& Q" k$ s; ~# }9 t( B P(Place)表示场合,即穿着要应地。上班要着符合职业要求的服饰,重要社交场合应穿庄重的正装。衣冠不整、低胸露背者委实不宜进入法庭、博物馆之类的庄严场所。
% B! F; }7 J- d# z4 T5 n6 k O(Object)表示着装者和着装目的,即穿着要应己。要根据自己的工作性质、社交活动的具体要求、自身形象特点来选择服装。2 u8 ]! t# g2 ], I, r
⑵ 讲究协调
3 b" |) r% X b 要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服,以免欠美之处凸现。
d# O% i2 y5 ]# y 要与职业身份相协调。有一定身份地位的人,服饰不大自由。行政、教育、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽,给人以可信赖感。公关小姐的服饰也不宜过分性感,否则会带来麻烦,甚至造成伤害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒体关注的话题,更不可掉以轻心。
+ c: w' d) c. C' O4 D* @, B8 X 5、西装——穿出你的风度/ V; n! L0 E( ?7 W$ _2 L
西装的穿着比较讲究,否则就显得不伦不类。* }4 U$ y" d5 L1 U& f
⑴ 西装的衬衫
8 L; Q5 \7 `: j E8 q 衬衫一般应选用硬领尖角式的,领口一定要挺直,而且要比外套的领子高出1.5厘米左右,并贴紧。颜色以纯色的为佳,其中白色为最容易搭配的颜色。袖口略长出西装袖口约2厘米。下摆要塞进裤子里,不要散在外面。衬衫配领带时,应把所有的扣子系上,不能将袖子卷起。不系领带时,最上面扣子不要扣。
* ^/ T# r# U0 V! x7 F ⑵ 西装的外套6 m9 a5 M4 S6 Z, F4 A
新买来的西装在穿着之前,要把袖子上的商标(小布条)剪掉。
8 `- e. z! A4 M8 `2 p 双排扣的西装比较庄重,一般要把扣子系好,不宜敞开。单排两粒扣的西装扣法很有讲究:只系上面一粒的是庄重,敞开都不扣的是潇洒,两粒都扣的是呆板,只扣最下面一粒的是流气。三粒扣的西装,扣好上面两粒为佳,只扣中间一粒的也行,全不扣的未尝不可;切忌只扣最下面一粒,也不宜只扣下面两粒。' C8 M+ F$ {0 L9 V4 \
西装外套上的口袋只是装饰性的,一般不装东西,以保持平整挺拔。左胸的口袋,只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋,这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。+ G* G* K- y( A: l6 K
⑶ 领带& X: ]+ G6 F7 t% Q$ `
穿着西装,领带起着画龙点睛的作用。首先要注意领带的色彩,要与外套协调搭配。领带系好后,其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳,可上下浮动一寸左右。领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间;也可将领带夹别在里面而不外露,只起固定作用。如果穿马甲或毛衣,一定要把领带放在毛衣、马甲里面,还要注意毛衣、马甲的下摆切不可塞进裤子里面,以免臃肿不堪。8 W# B! T+ {. H( n% r
⑷ 西装的长裤
2 W- p6 g4 W* T) E# v+ D9 g 西装的长裤以裤脚接触脚背,一般达到皮鞋后帮的一半为佳。裤线要清晰、笔直。裤扣要扣好,拉链全部拉严。
: H- s4 a6 U, g, R9 a) ] ⑸ 配套的鞋袜
' [7 ^; ~6 d; G* n" |6 t7 {% | 穿西装一定要配皮鞋,千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等,而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各种颜色的西服,其他色彩的皮鞋要与西服的颜色相同或接近才能相配。配袜子也应讲究,不可忽略。袜子的色彩应采用与皮鞋相同或接近的颜色。不宜用白袜子配黑皮鞋,男士切忌穿女士常用的肉色丝袜。% B+ |7 f, h: J( t
6、女装——体现品位与风采
% x4 U$ ?9 l l b 对于爱美的女士来说,着装要得体、有品位。
1 v0 H/ k {' b% K v2 ` ⑴ 首先考虑自己的身材5 ?; o7 `: v% V' f. x
身材矮胖的人,应避免选择过于鲜艳和大花、大格子的衣服,而应穿着垂直线条式样、颜色素雅、剪裁合体的服装。身材高瘦的人,要避免穿垂直线条、过于透明的衣服。- ^6 O$ E; Q% E# K8 S( Q
⑵ 也要考虑自身的肤色( y( ~! `3 D1 r! j) F- E# D
肤色白皙的人穿什么颜色都合适,如穿深色服装,更显得肤色细白洁润;肤色黝黑的人则最好选颜色素雅、较明亮的颜色,可获得健美效果。
" A" c/ P8 N, _2 Z; h' J5 ? ⑶ 衣着搭配要协调
" h# c+ Y( l& B 一般来讲,上衣与下装的质地款式应相配,不要上衣十分厚重而下装又极轻薄,也不要上着职业装而下着牛仔裤。除此之外,还要讲究色彩的和谐统一。1 S" o. a+ J6 C% Z
⑷ 服装与鞋子也要在颜色款式上加以搭配,比如套装配高级皮鞋,运动装配旅游鞋等。" _$ u8 |3 }4 [" O( p
7、时髦——也可能有伤大雅2 S1 z6 W1 \" _2 M; F
不要乱追时髦。女士穿踏脚健美裤曾非常流行,殊不知这是从欧美妇女內裤袜演变而来的,只能在家里或进行某种运动时穿,是不登大雅之堂的。皮短裙也曾在姑娘中流行,令人哭笑不得,因为这是比较开放的性感打扮,白领丽人、女大学生岂能随意仿效?
7 n- D- z/ Z) A, c, [! \. ~$ [ 近年,姑娘们时兴露背低胸的吊带装和拖鞋,构成一个个靓丽的聚焦点。此类服装在休闲娱乐时可以穿,而在办公室、图书馆、教室却有伤大雅!
2 E8 p% x c" R( w! g. I( j, Q 公务员、公司白领人士在办公室工作时就必须穿着整齐、稳重、大方。工作人员上班时不能穿运动休闲装及短裤、运动服、拖鞋,尤其是女性在办公室不得穿超短裙、吊带衫、露背装、紧身裤、露脐装之类时髦性感的衣服。
' f. v/ v4 z) ? N2 s9 R' W 8、饰品——巧着一物尽风流
& X6 n/ I9 H% X/ h$ Z 装饰品是人装束的点缀,既可画龙点睛,亦可画蛇添足,并非多多益善,因此不得不讲究。
8 J! h+ Q2 z! z! v2 B ⑴ 适应场合。高档珠宝首饰,适用于隆重的社交场合,不宜在工作、休闲时佩戴。
& M! a/ Y: `* x, ^ ⑵ 适合身份。选戴首饰要与自己的性别、年龄、职业及角色相适应。青少年学生一般不宜戴首饰;公务员穿着执法制服时不能佩戴首饰,平时佩戴的饰物以少为好;男士若戴项链最好不要外露。6 e5 X9 r( X% ^ C2 C4 Z
⑶ 扬长避短。选戴首饰要考虑自身的身材、肤色、衣服款式等因素。注意扬长避短。比如体型较胖、脖子较短的人应选佩较长而细的项链;身材苗条、脖子细长的人则最好选佩宽粗一些的短项链,造成视错觉以弥补颈项美感之不足。6 A% u$ u9 U1 l$ h1 N: q g
⑷ 量少为佳。炫耀性地佩戴众多首饰显得俗不可耐。若有意同时佩戴多种首饰,总量上不可超过3种,只有新娘可以例外。
1 U- _0 Y0 P4 U3 i0 D ⑸ 色质相同。若同时佩戴多件首饰,应力求色彩、质地相同,以避免五花八门、眼花缭乱之感。! t# d3 N% m, Z/ ?: c) N
⑹ 佩戴得法。要了解并尊重风俗习惯。项链通常只戴一条,不宜同时挂着金项链、珍珠项链等;耳环讲究成对佩戴,且不宜在一只耳朵上同时戴多只耳环;手镯戴一只两只皆可,但也不宜在一只手上戴多只手镯,手链通常只在左手上戴一条,不宜双手同时戴手链;胸针通常别在西装左侧领上或左侧胸前。- ]% J; N/ i5 S2 W' h
9、微笑——人生的无价之宝
+ B5 D& L' c/ I' j u0 P2 T 微笑是人人皆会流露的礼貌表情,不仅为日常生活及其社交活动增光添彩,而且在经济生活中也有无限的潜在价值。
3 C1 X1 {, E- }$ ]) Y* d! A/ t, @ 而这“微笑”就是礼仪中最简单、最通常的表达方式,也是人们亲切友好最具美感的表情。
5 w# t/ y4 i, n. T0 X+ K 微笑犹如百万财富般的珍贵。它既是一种感情,也是一种品格,还是一种技巧,它可以化为巨大能源和物资。- Y% K) ^0 t2 Z! P# H. j9 r
可见,微笑礼仪已成为流行于世界的社会竞争的有效手段,这既是社会文明进步的体现,又反映了在当今社会竞争加剧、人的生活节奏紧张的状况下,人类更加需要用笑容来点缀生活的现实。 |