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, `4 F l& g; o" n152种减肥方法呢 7 N# ^. \6 g6 Y
# X8 H$ r0 ~& S# @& d- z最多可以选择1个答案 投票时间:2008-10-11 20:29 至 2008-10-31 23:293 U& b9 i7 A y/ h# }8 B
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一、肥胖的分类 1、单纯性肥胖,占肥胖总数的98%以上,分为体质性肥胖,即幼年起病型肥胖;成年起病型肥胖;2、继发性肥胖,为数不多,是由于某些疾病或药物所致8 } _1 }; N. `
二、肥胖的原因:1、饮食过多,人体所需糖 脂肪 蛋白质三大元素中,任何一类物质过多摄入,都会促成“脂库”充裕饱满,这就是不吃肥肉和荤腥的人也会发胖的道理;
$ x2 T6 k' i; E2、能量消耗过少,食物转化而来的热能,供大于求,自然会肥胖。0 B0 c$ `* c8 K2 L: N y8 ?
3、酶的失调:本乡是调剂脂肪合成与分解的,分“乙酰辅酶A合成酶”,安增加脂肪就增加;另一种是“脂肪酶”,安增加会使脂肪减少;还有一种“三磷酸腺苷”,它少了,就会肥胖。以上三种酶配合不协调,就会肥胖。7 ^; X' O( z0 ] y
4、神经---内分泌的捣乱。如胰岛素,如人体血糖升高,胰岛素分泌增加,就会肥胖。9 E, m& p. n2 B) X. Z1 R
5、指挥的失控:就是神经系统的失控会促成内分泌功能紊乱,脂肪合成增多;人的大脑指挥;' B( i R2 {) ^0 R" x
6、遗传性肥胖;9 T4 \% o( }; W+ ]% W5 r! } a
7、心理习惯性肥胖,肥胖者心理上认为如果吃得少会影响营养,所以少吃就会产生头晕,面黄,腿软等,赶快补充食物,多吃了,自然会肥胖。. ~1 w! y! k0 g# g/ u- K! c
8、体力活动突降性肥胖,多见运动员或重体力劳动者;
& c- b9 G- y, x9、疾病后营养过度性肥胖;
- A3 ~& z* G. I9 W* ~0 d10、长期饮酒性肥胖;* g2 f( S, a8 C4 V$ m
11、人生忌时性肥胖,人体生物钟运转,利用生物钟,若要减肥,早餐必须吃,中餐可以吃饱,晚餐可少吃或不吃,特别不能再进夜宵。
5 A' s4 a# H1 y( X7 `12、药物性肥胖! h* U, ?& i5 [, ?: N$ R
以上肥胖的原因,您可以对症一下,未完待续。 |
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