青华模具学院素质教育课之《戒了吧，拖延症！》

青华晶晶

青华模具学院素质教育课之《戒了吧，拖延症！》

# b; \% m9 c0 j5 A) b3 ?' I: l9 A

2017年3月22日，青华模具学院（莞城校区）举办素质教育讲座，全院师生参加了此次讲座。众所周知，如今单一化的技能人才已远远不能满足企业发展的需求，相对于技能，企业更看重员工的职业素养，而德技兼备的综合性人才更为用人单位梦寐以求。为此，青华模具学院每月举办2-3期的职业素质教育讲座，让我们每个学员在学专业技术的同时，学到更多人生处世的方法，改掉陋习，为今后的高薪就业打下坚实的基础！

* f( ~4 {! S3 ^9 F

你是拖延症患者吗？你的时间总是不够用吗？你想真正了解时间管理，更好地管理你的时间吗？青华模具学院首席高级心灵导师Yoyo老师亲授时间管理技巧，帮你解决时间困扰，做时间的管理者！

/ x$ r) r! X3 G) p) k3 x: _3 x

不急，还有很多天呢；这个太难了，要我怎么办啊，哎，影响心情，明天再做吧；上次的工作，我一个下午就完成了，而且还得到了表扬。看来我还是挺厉害的，这个任务嘛，我过几天再做……… .如果你有以上这些症状，Yoyo老师告诉你，你已经患上了拖延症啦。

$ s  y: Z8 s0 K$ N4 ?; B; t( m

下面看看Yoyo老师如何为你戒掉拖延症！

1、首先必须得认识到自己的“拖延”，否则一切都是徒劳！

2、找到自己拖延的原因，写下它，以便于更好的克服。

3、等待他人是可笑的，真正靠得住的人只有自己。

4、切断干扰源，让自己更加专注。

Yoyo老师以讲解为主、互动为辅，来帮助大家更全面地认识、了解拖延症，并通过调整认知、改善行为等方法向大家介绍解决拖延症的各种实用方法与技巧。

$ q" W8 y% T; ~4 R' o

主持人给到了每一位同学自我风采展现的机会。同学们依次上台分享感受，同时表示会在青华认真学习，遵守纪律，努力践行传统文化，做高素质的青华人。

9 p/ D3 Q3 `  c; Z1 s5 K

通过本次讲座，同学们对拖延症有了进一步的认识与了解，并从中学到了一些克服拖延症实用的方法，让同学们受益匪浅。最后，同学们抱以热烈的掌声对Yoyo老师的精彩讲座表示感谢。随着最后一位同学介绍完毕，讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。