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青华班长团精英训练营-刻意练习讲座圆满结束

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发表于 2019-11-22 16:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
天才真的存在吗?
杰出的人和普通人的区别在哪里?
为什么你有着十年的工作经验却达不到卓越的工作结果?
为帮助学员适应高强度的学习生活,找到高效的学习方法,同时也解答以上疑问,青华模具学院班长团精英训练营展开了《刻意训练》主题讲座,通过何老师讲解分析,以及大量真实的案例讲解,让师生们领悟到,只要人人走出自己的舒适区,通过刻意练习,每个人都可以取得不凡的成绩!
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"所有事情只要坚持做一万个小时,就可以成功"这个观点我们经常有听到,但实际上重复是没有进步的,真正的进步来自"刻意练习"的结果。所谓的"刻意练习",是因为不断反馈、调整,每一次都比上一次有进步。何老师指出,这就是为什么很多人号称自己有 10 年工作经验却没有很好的绩效结果,其实,他只是把 1 年的工作经验,重复了 10 次导致的原因。何老师强调我们训练的关键不是时间的训练,而是方法的训练。
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在讲座中,何老师列举了大量事例,如圆周率小数点后数字的记忆、马拉松纪录、连续做俯卧撑纪录等不断有人打破,又比如高手下国际象棋,富兰克林写作、小提琴手不同级别背后的秘密,真实地指出,"优秀、优异、杰出"的差别在于刻意训练的时间差别。这世上没有天才,所谓天才就是普通人通过刻意训练达到的境界。

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何老师在讲座中给大家讲解了几个提高学习效率的方法,如费曼尔学习法,并对师生们提供了不少建议,希望每个人都能走出自己的舒适区,产生兴趣-变得认真-全力投入-开拓创新...

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何老师的分享有趣且有意义,同学们听得津津有味~

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究竟如何进行有效的刻意练习呢?刻意练习的核心方法论:
1、建立理论:
2、制定计划:
3、刻意练习:

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我们如何进行刻意练习?刻意练习具有以下特点:
刻意练习存在于较成熟的领域。
刻意练习需要有好的导师和情境。
刻意练习发生在舒适区之外。
刻意练习需要有精确的目标和计划。
刻意练习需要有效的反馈。
刻意练习能形成有效的心理表征。
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每个领域最杰出的人,往往是刻意练习时间最久的那个人。感恩何老师的精彩分享,通过这次讲座我们认识到,只要付出时间和正确的努力,我们完全有能力可以在某个专业领域擅长并精通。毕竟以现在大多数人的努力程度之低,根本轮不到拼天赋。活力青华,因学习改变而美!
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