三大脏器助女人排毒防衰老

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( {3 T$ g* J/ M1 v$ |1 ?) Q当脏器开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性，才能及时清除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。立秋时节身体排毒很重要，文艺范儿就应该从“零毒”开始，身体的干净才是文艺的表达方式。

' M  r. r3 z0 J4 T5 Q一、肺排毒：肺主气，当肺部清洁的时候，你会北京治疗脸部白癜风的医院发现呼吸有力，氧气充足。
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毒发状况：
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2 ?, L4 s9 O, u' s: O6 Z1 @1、面色无光。肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
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2、便秘。肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

9 l" ^0 `1 ?4 P; L3、多愁善感。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使北京最好白癜风专治医院得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
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最佳排毒时间：3-5点
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( H6 c) h+ `  V" L  t0 m' \' ~如何排毒：
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+ F# j+ T" n3 h饮食：喝茶提高肺脏抗毒能力
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肺脏向来不喜欢燥气，这样很容易导致积累毒素。喝茶有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。
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5 J* e, Q! Q6 x9 N2 X! ?0 p二、肾排毒：肾藏精，是维持生命、滋养器官并促进机体生长发育的基本物质。

毒发状况：
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3 Q# s% W1 S; ?1、面北京最好白癜风专治医院部或者身体水肿。肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体就会水肿。
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, w' Z4 ]# U4 R2 U2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。

1 S% G, H3 {0 c$ a7 h最佳排毒时间：17点-19点

如何排毒：
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饮食：500ml豆浆保肾气
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, Z9 S" w8 K1 a# e$ O豆浆的营养价值已远远超过了牛奶和鲜榨果汁，丰富的大豆蛋白让它具有很强的护肾作用。每天喝500ml左右的豆浆，能够让你保持平衡的肾功北京最好白癜风专治医院能，保护体内精气。

2 z4 n9 Y" ?2 i三、肠排毒：肠主津，作为人体最大的微生态环境，直接决定你是否可以保持年轻状态。
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9 F2 {# M4 ~/ b, s2 g毒发状况：
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8 D# i1 E) i* [1、下巴长痘。肠道毒素不能清除就会积累宿便，从而使下巴出现痘痘。

2、肌肤迅速老化。如果不能及时清空肠道，人体废物会在肠内产生达120多种毒素，换来的是皮肤的加速老化，面色暗黄无光泽、皱纹加速形成、色斑加重。

饮食：排毒养颜茶加速肠蠕动
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中医专家指出，茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。如天然的古香草益清茶，茶中所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减肥者欢迎的主要原因。像重视升学率那样重视孩子的健康

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