夏乘火车旅游的17个小贴士

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打造夏季健康火车之旅
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5 n" t$ `: F$ D在国内旅游，火车是不错的出行方式，不仅价格适中，沿途还能欣赏到一路的山乡风景。不过，火车上环境逼仄，人流较多，如果想乘坐得舒适，精神抖擞地抵达旅游目的地，则需要提前做些准备工作，开创舒适的火车之旅。
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对于夏季乘坐火车有何需要注意的事项，记者日前采访了广东铁青有关负责人。

0 a3 m8 s* z* w' n: Q( U: J携带行李，提前准备

- K2 o  m3 f  R# `8 C6 b1、免费携带

# U4 P1 M0 ^) e) \一名大人可免费携带物品20公斤，小孩可携带10公斤。携带品的长度和体积要适于放在行李架上或座位下边，打包时要甲氧沙林片治疗白癜风有先见之明。

* n8 _, L/ [  ?$ ]6 p2、 行李托运
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0 |% \- K$ B% `: Z' h" p: t/ W行李托运必须到车站行李房去，不要轻信在广场上主动要求帮人托运行李的闲散人员。当然不能冒险在行李中夹带贵重物品。每件行李最大重量为50公斤。

与儿童同行，安全第一

9 f$ V4 k% p  {& L2 E( c1、购票
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每个成人旅客可以免费携带一名身高不足1.1米的小孩，超过一名时，超过的人数要购买小孩票。身高1.1米至1.4米的小孩要购买半价票。超过1.4米的小孩要买全价票。

身高不足1.1米的小孩单独使用卧铺时，只买全价的卧铺票及相应的空调票，不用买客票和加快票。
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# ^7 E3 z# {4 ~; Q8 i! i& V, S2、优惠政策
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铁路部门允许小孩携带10公斤行李，不另收费，好好利用这个优惠。同时大人带小孩或小孩和小孩可以共用一个卧铺。

3、注意事项
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, V( z' |% B3 c0 v0 p7 K由于火车上来往人多，父母要看好孩子，尤其在上下车时，在路过两节车厢间的连接处时，要防止孩子跌倒或被车门碰到。
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' i4 \  h6 J. e, B! V车上防盗，提高警惕

甲氧沙林片治疗白癜风火车是大众化的交通工具，鱼龙混杂不可避免。乘坐火车时要多留个心眼，看管好财物。
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6 W/ F$ \/ p% C$ ?7 b1、保管财物
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把贵重物品放在随身包包中，把包包背在胸前，等车和上车的时候，尽量把手放在包上面，或把手放在包包的拉链(扣子)处。有座位的话，把包压在大腿上或抱于胸前，防止割包盗窃。行李要放置在视线之内的地方。

2、备好零钱
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在车上买饭或购物时，不要现场清点钱物，要用的钱最好事先备好。随身钞票最好零整分放，减少风险。

% d4 C' d5 p; K$ {. z$ ?/ K3、提高警惕
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夜间犯困最好与同伴轮流睡觉，小心小偷在你没防备时下手。在列车靠站时，人流量增多，要留心行李，防止有人顺手牵羊。

车厢内注意事项

* Z$ V; E6 w) ?$ K% S! t一、谨防烫伤

常见的有两种情况：一是用茶缸去打开水，在列车运行时，端着开水在人行道上行走，会因突然停车或被人碰挤而烫伤自己或别人；二是将盛满开水的茶甲氧沙林片治疗白癜风缸放在茶桌上，遇到紧急停车时，茶缸晃倒或掉下茶桌，烫伤旁边的旅客，对此，需要有针对性地加以防范。

3 f1 j$ d4 w/ U( c1 S二、注意饮食卫生

( E$ d) l4 p# k4 I# y% N, a& V8 m在火车上吃饭，由于没有运动的条件，食物消化过程延长，不可吃得过饱，应吃容易消化的食物；在沿途站台上购买熟食要辨别新鲜度，以免闹肚子；一路上要注意喝水，尽量小口慢饮，以免破坏体内水盐平衡，夏季感到饥渴时，不妨以绿豆汤、八宝粥之类的浆液代替喝水，尤其是勿贪吃冰淇淋、冰汽水之类的冷饮，否则越吃越渴，还易伤脾胃。
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三、适时下车换气
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长时间在列车上，空气流通不充分，因此每到一个大站(停点时间较长)，应及时下车在站台上俗称“接地气”，顺便活动筋骨，但要注意听列车的开车铃声。

四、正确乘坐卧铺

夏天睡卧铺，头应该朝人行道的一端。因为人行道的空气比较流通，气温较低，有利于睡眠；也避免一排排的脚丫子暴露在人行道旁边，显得不文明、不礼貌。
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夜间行车，睡下铺的旅客要适当盖些卧具，不能把甲氧沙林片治疗白癜风头靠车窗一端睡，以防受凉。
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友经验：

. |3 m1 Z! T% Z* z8 u; R7 l1、空调车晚上通常很冷，一定要带个稍微厚点的外套。

2、车上卖的食物较贵，最好事先准备水和食物。

3、为了方便欣赏沿途风光，如果不是选择卧铺，最好挑个靠窗的位置。我国目前较为普遍使用的22型和23型客车，分别在车门附近印有YZ22和YZ23的字样。这两种型号的车厢内靠车窗的座位号是不同的。22型车厢靠车窗的座位号的尾数逢4、5、9、0，23型车厢靠车窗的座位号的尾数逢2、3、7、8。
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4、卧铺铺位最好选择靠近车厢中部，车厢两端铺位的灯夜里不关，比较容易影响睡眠，而且来来往往的人也会让你心烦意乱。
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# V+ ^) M$ a% @8 x5、乘车过程中可以适当做做简单的保健运动，这样下车时体力更充沛，如可转脚丫、拍后背、高耸肩、后甩手等。

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