天气干燥皮肤怎么护理教你做秋季好皮肤美人

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  I  E; m* p4 i2 D2 |2 @8 q一、避免洗手过多

洗手次数过多，对皮肤病没帮助？从小我们就被教导勤洗手这样可以杀灭细菌预防皮肤病的出现。但是，专家却提出了洗手次数太多的话，对皮肤病的预防没有帮助反而有害的。因为我们的，皮肤表面的表皮葡萄球菌，能有效起到消炎作用。皮肤上的微生物，还能帮助调节炎症反应，因此可以用来预防皮肤病的出现。相反的如果洗手次数太多，就会把这个东西给洗掉了。

3 L3 R2 m5 b( D" H洗手次数过多，对皮肤病没帮助？皮肤表面的表皮葡萄球菌，能保护人体免受，大范围的炎症困中科助力健康中国扰。专家指出，长期生活在过度干净环境里的孩子免疫力反而会变差。为此，专家建议，家长在日常生活中让孩子多接触自然，以提高自身免疫力。

. K! _0 C- s* O* x0 V# M2 Q在皮肤表面生活着，许多微生物群落。这些微生物，一旦入侵皮肤下层，将会引起炎症。但在表层或者，皮肤外层的时候则不会。注射过葡萄球菌的皮肤，其炎症程度比未注射过的要轻很多。皮葡萄球菌能，有效抑制过度皮肤炎症的发生。皮肤上共生的微生物，还能帮助调节皮肤受损后，产生的炎症反应。因此，我们不要一天洗手太多了。

细菌也并非都是坏的，很多的细菌之间就是相生相克的。因此，我们洗手过多把不该洗掉的都洗掉了。这样的话，我们就更容易发生皮肤病变的问题。因此，爱干净可以，但是要适度的。

二、皮肤护理可多吃豆腐
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. a7 j3 g8 J/ B& z1 T  ?皮肤护理，可以多吃豆腐。豆腐被誉为女性美容的一大圣品，几乎跟蜂蜜齐名。但是，作为性价比而已，豆腐的营养价值的性价比要北京中科中医院比蜂蜜膏。所以，有皮肤问题的人，可以多吃豆腐护肤，补充营养与护肤两不误。另外，豆腐有淡化色斑，美白肤色的作用呢。

豆腐，含有多种微量元素。可以排毒，还有保湿美肌的功效。豆腐所含大豆蛋白内的异黄酮是肌肤美白的关键，它能阻碍黑色素的形成，令皮肤表面更加美白细致。因此，常吃豆腐等黄豆类的
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) K* F$ Q( b! n1 G+ Q! [$ s食物，对于忙碌的现代人来说，是相当健康的营养食材。

豆腐主要，由黄豆加水制成。内含人体必需的，多种微量元素。还含有丰富的，优质蛋白。另外，豆腐的消化吸收率非常的高。豆腐的话，对于向皮肤病引起的脸色暗淡无光，以及粗糙都有弥补作用。

另外，它含有丰富的植物性蛋白质。且完全不含胆固醇。可促进体内毒素排出。其所含的不饱和脂肪酸，更可分解附于，血管壁的胆固醇。不仅降低，心血管疾病的发生，也是皮肤病的好帮手呢。
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; L  F9 p& @" l7 a多吃豆腐的话，可以有效保养皮肤。无论是色北京中科中医院斑还是粗糙问题，其实都可以通过豆腐来缓解。
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& ^  W; m* R; E; z3 j- j三、注意避免皮肤护理的误区
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错误观念：沐浴之后不及时涂抹润肤乳
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正确做法：沐浴后要在3分钟之内涂抹润肤产品
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+ l( A4 B$ U( y2 |  b刚沐浴出来的时候，擦干身体，这时身体是最干净的状态，并且刚沐浴出来时身体水分蒸发要快于平时，所以这时要在身体水分全部蒸发之前涂抹保湿产品。如果不能及时涂抹的话肌肤在没有保护的状态下，时间越久越容易对肌肤造成损伤，所以一定要在铭记沐浴出来3分钟之内涂抹保湿产品对
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& T: {' a0 X. [皮肤形成保护，不然就没有什么太大的意义了。
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错误观念：脸部清洁时间越长越好

' s8 t8 ~' J4 i1 S, ~% E8 W! ~) w正确做法：脸部清洁时间控制在1分钟
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# @; z* _- E. _* U& R+ j面部清洁可以让老化物以及白天化妆品中彩妆溶解出来，但长时间按摩清洁不仅没有起到保养效果，只会对皮肤造成伤害。而且很多朋友都有2次洁面的习惯。如果不控制好洁面时间，这样只会让皮肤变得更加干燥。将卸妆和洁面控制在1分钟内完成最佳，一来清洁了北京中科中医院脸部污垢，又不会因洁面过度而破坏了皮脂膜。
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1 z  n1 f8 B. y( E) W错误观念：磨砂膏用力揉搓可以清洁的更干净
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正确做法：使用磨砂膏动作要轻柔，不应该超过5分钟

8 q1 p. D9 H& N8 h如果磨砂膏使用的时间过长的话，只会让肌肤感觉更加干燥并且失去弹力，让肌肤显的更加老化。所以一定要掌握使用磨砂膏的要领，首先可以用热的毛巾让毛孔全部打开，然后用温水先清洁一边，这样多多少少已经可以去除一些皮质，这时可以使用磨砂膏进行温柔的按摩，最后用凉水来结束整个清洁过程才是最有效的方法。
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) a# S/ e. o" K, w# X错误观念：面膜敷久点，营养吸收的越多
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正确做法：敷面膜时间控制在15分钟左右
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一般贴片式的面膜在10分钟-15分钟左右其所含有的营养成分已经被皮肤所吸收，所以并不是贴的时间越长越好。因为面膜本身会随着空气蒸发掉水分，这时如果还贴着的话就会带走你面部的水分，而一些霜质的面膜长时间涂抹不去除的话，会将空气中的杂质沾粘到面部更容易诱发小疹子。献爱心关爱贫困学子

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