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8 q+ } b o1 {' Q% e1 v2 S 推荐商品(共1件)：4 X7 t/ A2 O3 V. X+ x5 G
  
3 }, _& `* r* R6 y- t; i7 p: H上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧？！
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1.护肤乳液 . M8 z2 j/ O2 r; y3 E& S7 R4 o
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屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。 - @+ e& W- l; o/ D- @9 j+ C; ]1 u
2 D# \% G5 h5 a- X6 M' G# h 2.彻底洁肤 ; Y, Y {: f% w+ S: i
/ M4 @3 i+ v: j 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
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3.养护明眸 - G& l0 Y0 c$ f# p
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如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
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4.增加营养 - W/ a$ \% z% W- x( M, ~+ m% o
q8 ^3 u* {4 ~/ o 对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。 4 k# m0 @. x7 b# T5 Z2 A
# ?6 w( u" _2 W5 R( r 5.常做体操
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长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。 % C' Z5 p. N# Y5 H+ H
8 V$ x B- i/ f/ C- ?# s& q5 W0 x ^9 s8 P 首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
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其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。 0 r/ h: i: J+ k) i
4 v# c' U, _& y; o9 w- P* N2 Y" { 防治“计算机皮肤”七招 5 I; Q% h* L6 L) y& h- R5 S; f Q
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第一招：保证荧光屏清洁
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每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。
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第二招：隔离最重要 3 W7 h+ R, r6 o1 k% x; ~+ H0 k
6 s: U! a) Q- K c2 T 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。
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第三招：经常清洁
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: q% z3 D- T0 O( p' a “静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡。 第四招：经常补水 ; W8 g8 m" T" f2 g* p4 ] Y6 Q
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电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
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用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。 & K- G' O. z( I! j: q8 z1 g
6 h+ P, D: h$ [0 t% @8 o! F0 Q' y+ m 多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。 ) _" U0 D( c/ }+ a; Q1 Y
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第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜
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对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
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第六招：经常喝绿茶 + N4 D. ?2 Z4 a* z2 _" F- _
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绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
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- g( \! ^6 {% c 每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。 ! ^6 K3 i |" b( ~/ s
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怀孕期不宜喝浓绿茶。 ; X; e5 } T# H1 R% V
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哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。
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; t% l4 }! \9 h第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁 % g& _% M+ y! Z! \* }
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不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。
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V7 \% w5 T! ~. n) h5 R/ r* W# M2 b5 K 自制几种有益的果汁 # G G/ C* H+ O+ ?6 y) V N" n
- j: {* a' u8 U/ L 苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。 6 H9 Q! R, J3 K, t, P$ g |
3 U4 W) X; }5 u; P( U) Z! \; ~ 橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。 " _7 \- q2 ?5 S5 Q& [/ }( m( _
: o! }6 p2 B6 `: y' F1 ^0 u 胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。 / p* g4 A9 H+ ?' {% x
7 z/ P/ K% A, W 黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。
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西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。
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静电对皮肤有负面作用
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皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。 $ b) K( n y) I. B0 r+ a
8 B$ K5 Q- z1 c# e 另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。
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9 e5 j3 C- N+ r5 ^7 c5 m" o! p 因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
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食疗改善皮肤干燥现象 3 I0 A0 e' `# Y6 G' E7 x( }
) I, {& p6 q1 |; _ 至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。 % T' I& @; V, I4 ]3 i/ W
/ O* M. A% w$ M, J% T1 F 木耳红枣汤
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% T1 s3 W) n" l& |9 J 配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
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) s7 e9 n4 \+ b8 P8 c 马蹄甘蔗汁 $ ? X, T) [, @, [$ b8 m+ {
" o2 |8 _; d6 B1 l6 ? 此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
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白果薏米糖水
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$ Q2 ~+ f' A9 o6 `/ n- N 电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
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绿茶
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. ?! L' r6 i# @1 g/ C 有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。
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$ F) ]# y& c& n0 P 多喝茶保护视力
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' e8 E0 c. ^+ Y6 I4 \. V$ p$ e3 \ 计算机对视力危害很大，经常用计算机的人应多喝茶水，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。 3 p+ D1 U/ w v
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多吃防辐射的食物 r+ C1 O7 R& x2 ~
I, H7 D# L) R7 G. h 脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。 |
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狗仔卡
发表于 2008-2-22 08:22
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