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1 {- c, r! H4 D, K; N) S# Y0 r南北杏金银菜煲猪骨4 @' S' c6 h; I3 s
【南北杏金银菜煲猪骨】- S+ @5 P+ p1 N) }1 \
现在许多人都习惯煲汤喝了,既美味又营养。年夜饭当然不能少了它!经过几个小时熬制的老火汤,让满室都洋溢着浓浓的香气!
" I2 J, T0 A+ h% ~5 ^5 D 材料:猪骨1斤半,大棵奶白菜1斤,菜干一小扎,南北杏适量,蜜枣2个,姜一块,胡萝卜1个( }8 o* `/ ?# Q$ n4 L8 @: |
做法:猪骨焯水,菜干提前浸开,用开水煮几分钟,捞出洗净,南北杏砸碎,胡萝卜切块;把以上材料除了奶白菜不放外,都放入煲内加满水大火烧开十几分钟再转小火煲一个钟头,再放入奶白菜继续煲2个钟头,调味即可。( @$ v. D* M3 x/ g. R# y
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蛋奶炖杨桃
4 w& [4 | v! \3 d! P4 z) D# ?【蛋奶炖杨桃】/ I9 u) s0 e2 I
杨桃含有丰富的糖分、纤维质及酸素,能解内脏积热,清燥润肠。用它来做甜品对女士们还能起到护肤养颜的功效。
" W" b. |: p; |4 @. E" r/ z0 x; w 材料:杨桃1个去硬边、去核切小块、鸡蛋2枚、牛奶250毫升、糖
" n& o8 B$ g! W1 F' F! h" p# `5 h 做法:杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火,摊凉(杨桃同煮是为了令奶有杨桃的香味);滗出奶液,奶液加入打散的鸡蛋里拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白;最后加入杨桃,盖碟用大火蒸至凝固即可。* N* {& T( s p: d+ l+ Q: K
这几天看新闻,说是各大酒楼的年夜饭家宴已经基本订满了,一些没有订到席位的市民把年夜饭提前到中午来吃云云。这种情况也不是第一次听说了,我也曾亲身体验过一回在酒楼吃年夜饭的火爆场景,因为人多,酒楼都会把晚宴分为两场,菜式也不能散点,都是以套餐的形式,而且价格翻倍!上半场时间一到,客人就得急急埋单走人,餐厅外满是等待下半场的客人,年夜饭也变得快餐化了!
4 Z0 T7 t% k+ g J" I 所以我再也不愿意去外面吃年夜饭了,自己在家花点时间和功夫来做一桌老少咸宜的年夜菜,菜式的选择、材料的准备都能按照自己的喜好做出符合健康的搭配,既吃得美味又营养,还可以体验DIY的乐趣!
Q7 }" t0 [2 P 中国人过年最讲究菜式的吉祥意义,希望借全家团聚的机会说出心中的祝福和愿望,所以把很多菜式都冠以喜庆意味的经典菜名,比如年夜饭中不能缺少的鱼意味着“年年有余”,吃鸡代表“吃鸡起家”,香菇象征金钱,发菜音同“发财”等等,自己做年菜自然也少不了要做一些经典的菜式,让过年的气氛洋溢在席间!不过现代人比较注重健康饮食,就算是过年这么盛大的节日,餐桌上也不能让大鱼大肉、浓油赤酱唱主角,合理的荤素搭配才是正确的饮食之道。4 U% ~: K/ K6 t3 @' u% N" C& W0 j# g
为此,我准备了一份6菜一汤的年饭菜谱,准备在除夕夜好好慰劳一下全家人的胃!3 y( B/ T+ q, [" H
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彩凤迎春
: _: {7 s: \; B3 Y$ { 【彩凤迎春】 Z2 L( h0 j3 |. k7 ?# d' z7 S
中国人讲究无鸡不成宴,在这个普天同庆的大日子,宴席上怎么少得了美味可口的鸡呢,把鸡蛋和鸡一起做成菜,也寓意着一家团聚,欢乐满堂!
) F; e! [+ r" x/ W' Z 材料:鸡一只,鸡蛋2个,姜蓉或蒜蓉少量! H3 M/ ~" \& w, ^/ _6 Y
做法:整鸡洗净沥干水,用盐和酒把里外都抹一遍,腌半个钟头。整只鸡放入蒸笼中蒸20分钟,取出放凉斩件上碟,蘸料可以按个人喜好来做,用热油加蒜蓉或姜蓉爆一下,加点盐调匀即可。鸡蛋用水煮熟剥壳,切成小片,摆在四周做伴碟。
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3 e% V5 ?" _0 w1 S& g; [0 j7 Z2 C0 `年年有余
( m" s5 | A7 c# H. v6 K5 k% p 【年年有余】
5 h" a! a0 T t' U! g3 W 麒麟桂鱼,鱼也是过年餐桌上的必备品,寓意长揾长有,丰衣足食,年年有余!
* R, p, [% V0 b5 l& y$ j% Z4 n 材料:桂花鱼一条,干冬菇约8朵,火腿肉一块,姜葱适量,上海青8棵
( H% e* v; B& u: ^ 做法:鱼洗净斩去头尾,起出鱼肉,将鱼肉切厚片,用盐,酒,胡椒粉略腌;将鱼头鱼尾放滚水中焯一下取出;干冬菇泡软对半切开,火腿肉用水泡一下就不会太咸,切成片;取一片火腿、一片鱼肉、一片冬菇这样相隔着把材料都在碟子里码好,摆上鱼头鱼尾和鱼骨,放上葱和姜,放入烧开水的锅内蒸15分钟左右取出,拣去姜葱,倒去多余的水分;上海青用滚水烫过,摆在鱼的旁边;用生粉水加少量蚝油做成芡汁淋在鱼上即可。9 C1 g9 w! Z/ {6 j; e% T
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发财好市5 F+ R9 `; J; a' H$ d; e. ] y
【发财好市】
( k6 ? y9 M; m( ]! m9 o0 @: b 发菜比喻发财,冬菇象征银元,这个菜寓意大家猪笼入水,新年发大财!生意兴隆,财源滚滚来!菇类食品含有维生素B12,维生素D,膳食纤维及糖类,能降低高血压和胆固醇,且热量低,怎么吃都不怕!
1 x' |- x9 n+ x' W 材料:发菜半两(因为现在发菜是国家保护植物,不能食用,所以可以用海带丝或其他藻类代替,这里主要介绍做法),大蚝豉6只,鲜冬菇12朵,芥兰若干,姜片,鲍鱼汁适量% I& t! o3 k7 S% A
做法:发菜和蚝豉提前半天开始浸泡;冬菇去蒂,顶上切个十字口,用滚水先焯一下;芥兰切成合适的长短,用油盐水焯熟,摆碟边;热油先爆一下姜片,接着放入蚝豉,冬菇翻炒一下,加2杯水炆10分钟,再放入发菜,加盐、糖调味,煮几分钟至水差不多干;倒入用鲍鱼汁加生粉水做成的芡汁煮开,直到留一点点汤汁即关火浇在成品上。
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百花如意卷' X; Z. n/ T( R# @+ D* |, Z& `7 {: J
【百花如意卷】
1 z h4 }$ J: r* p" T2 R8 e7 q 菜式做成如意的形状,意味着新年进步,万事如意!
8 ?) i# u2 i' \ 材料:虾半斤,鱼肉2两,鸡蛋3只,寿司紫菜一张,芦笋一根,胡萝卜一根
: F6 d, g' C# V% }* P8 f 做法:虾剥壳去肠,加上鱼肉一起剁成肉茸,加上盐、生粉、胡椒粉,用筷子顺着一个方向搅至起胶;鸡蛋打散后煎成蛋皮;用保鲜袋(袋里先抹点油)把肉茸装进去压平,大小和紫菜差不多;胡萝卜切一长条,和芦笋一起用开水烫到七八成熟;把蛋皮铺在一张保鲜纸上,切去四边,面上扑点生粉,放上一张紫菜;紫菜上铺一层肉茸;胡萝卜和芦笋各放在一边;两边分别卷起来,在中间汇合;用葱绑住以防散开,上锅蒸10分钟左右至熟;切开上碟。
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高升排骨
$ T# I' J e* ^5 w5 ` @5 U【高升排骨】/ A0 g) x5 Y' v) _4 z: a$ o
因为调味料的用量是按顺序增加,取其步步高升之意而得菜名,试一下,味道不错哦,鲜香酥软,食欲大振!
9 K; x5 z" \' L7 p. y+ Z: C1 q6 `0 v0 {: W 材料:上好排骨1斤' I% ~, V4 V5 P
调味料:酒、醋、糖、生抽、胡椒粉少许。2 j8 _- ? i; Z
做法:先将排骨切成喜欢的大小,热锅下油,爆炒到排骨微黄即可。依次往锅内加1匙酒,2匙醋,3匙糖,4匙生抽,一大杯水(刚能没过排骨就行),喜欢的可以加点胡椒粉,不加也行。大火烧开后转小火焖至排骨酥软即可上碟。- v" t, f& t M6 ?
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四喜鲜蔬" Q3 ^1 n' E+ j h" [6 E
【四喜鲜蔬】
9 U+ J8 K% y. z& Q% Z2 w 素菜,吃得清爽又健康,什么时候都是餐桌上不能缺少的角色,在这个大团圆的日子也不例外,各色鲜蔬搭配在一起,象征喜气洋洋,幸福圆满!3 [& t4 m9 t C
材料:玉米芯、荷兰豆、胡萝卜、草菇各适量4 P7 a# N% {! ~0 p
做法:草菇先焯一下水,捞起。胡萝卜用一小段切片,另一段刨成丝。把荷兰豆和玉米芯一起炒熟,调味,加生粉水打个薄芡,装起铺在碟的底层。另起锅炒一炒草菇,加胡萝卜,加蚝油生粉水打芡即可,把它们排在碟子中间。 |
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