[生活妙招]恐怖的10种最短命的生活方式

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危险方式1：
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极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
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- e3 Z) E" \: x# N6 M+ h危险方式2：
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$ G1 J; h6 W1 H4 }$ q有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
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危险方式3：

" \2 r3 t* h  e0 I缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。
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4 {6 h1 ~0 _: V7 ~! X* T! U危险方式4：
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不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
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% G. C" F% r$ c4 z4 G危险方式5：
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, R" p, s: r2 w6 n7 D与家人缺少交流。有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

: k3 u  f- N4 M6 j9 i危险方式6：

$ m8 N) i  m$ }% s' f& _* [长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

$ m5 S" O9 j8 g# q危险方式7：
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常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

6 Z) P* W- _+ G" K' j危险方式8：

8 Q. Y- P! U7 B1 u不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。
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) D8 x% p3 U& A  z危险方式9：

8 e# l& I8 l  b4 ?面对电脑过久。31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

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危险方式10：

三餐饮食无规律。有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

retetert

　 有病不求医的人 总有原因的



海纳百川，有容乃大；天生万物，适者方存。

JTzgaKja

　 不错帖子
学习了

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  天若有情天亦老   汕头空军医院临床医生交流群54337003

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( d( \. ], w% b7 g' P& E: A 愿看贴的人幸福，回帖的人美满，所有人都幸福美满！！

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　 生命在于运动

terkcov

　 好可怕...我好象有都沾边