九种食物让你越吃牙越白

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九种食物让你越吃牙越白

4 N5 r* T0 W2 A8 q( O3 M# H; w( ~洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！

# k( L/ P) T8 N2 Y  ~2 g芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
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" p- i% y3 b: }9 ^, j乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。

绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

5 t$ a+ d/ V! L: |# L2 e洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

) _9 e& c2 b5 z9 f2 O香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

6 M; e. j/ U* b! ?9 ?无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

3 G' j# W$ V- Y, W  Q/ H# L& k薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
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- W% U) E$ O* p. @0 V% _天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

& s$ [& z4 @' o/ f! R; w蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。
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CnUjVxOQ

谢谢提供这么好的信息,很受用啊

gram

好象文不對題的啊？！

rpsiodd

谢谢建议，不过我不喜欢嚼口香糖

XrzIkEuR

多楼主..你辛苦了..

DsQMfsUe

多谢