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冬季是宝宝最容易发生感冒的季节。为了预防感冒，许多父母会让宝宝穿很多衣服，以为这样能避免着凉感冒。专家表示：其实寒冷并不是感冒的主因。感冒的本质是由于宝宝的鼻和咽部吸入了病毒或细菌等所引起，例如：当室内外温度差别大，导致宝宝的免疫功能下降时，病毒或细菌就有可乘之机了！ ^8AXxE99wed 6 y% D4 ]1 r% p. K
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8 c6 D- D) a+ _1 B( d: Y8 O5 g. I 宝宝感冒，家庭护理五要点 ^8AXxE99wed * u! C' Q1 y8 C& } ?
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7 A+ A X9 J$ |( e& d3 I. l 宝宝患了感冒后，突出表现常为发热，加上感冒需要经历一个疾病的自然过程（发热通常2～5天不等），所以除了配合医生的治疗外，合理的家庭护理，不仅能帮助宝宝尽快病愈，也有助于缩短疾病的自然过程。 ^8AXxE99wed 6 o i3 g/ p# W* o% @' f# Z- o- i
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1、注意休息 ^8AXxE99wed 1 U0 Y9 F# v: e, a2 K
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宝宝年龄越小，越需休息及护理，待症状消失后再恢复活动，以免因病灶未能清除而复发。有发热的宝宝，最好卧床休息，以减少其中枢神经系统的刺激。 ^8AXxE99wed
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2、合理饮食 ^8AXxE99wed
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; L _3 l0 _, X, j( ?: F. d0 L 感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，饮食护理非常重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。如果强求宝宝进食，将导致宝宝胃肠负担重，对身体和疾病恢复均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次数可多些，多给宝宝喝一些水果汁，如新鲜橙汁等。发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。随着宝宝病情的好转，一般1周左右可逐渐恢复到平日饮食。 ^8AXxE99wed ( O: Y1 L! s! Y/ a
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8 l* k$ r: e5 z; Y 3、环境适宜 ^8AXxE99wed " a8 T! @1 p9 w; S' p
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保持宝宝的房间空气流通。对发热的宝宝，新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温。应避免直接对着宝宝吹风，而导致宝宝皮肤血管收缩，加重病情。 ^8AXxE99wed
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为宝宝安排一个良好的休息环境，室内保持安静，不大声说话，尽可能增加宝宝的睡眠时间，以减少能量的消耗。可以让宝宝躺在床上，给宝宝轻声讲故事或听音乐，帮助宝宝放松，会起到促进疾病康复的效果。 ^8AXxE99wed
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4、有效出汗 ^8AXxE99wed 7 t; l- A# G6 d! I0 f6 C' A
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鼓励宝宝多饮水。水可以增加机体细胞代谢，促进体内毒素排出，同时可以有效出汗，有利于降低体温。 ^8AXxE99wed * A- ? ]! ^; k, f! m7 O6 w
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# S, Y6 i* u& V/ U; @8 f: W9 ] 宝宝的衣服和被褥不要过多过厚，应穿宽松衣裤，以利有效出汗和散热。千万不能给发热宝宝穿过多衣服和盖过厚被褥，否则容易导致高热不退，甚至诱发高热惊厥！宝宝服用退热药后，会大量出汗，衣被汗湿后应及时更换，以免受凉而加重病情。 ^8AXxE99wed 4 k8 w) y/ K& n$ |; M
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5、物理降温 ^8AXxE99wed
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宝宝发热应首选物理降温，尤其是小婴儿发热。在物理降温无效时，再适当小量使用退热药进行药物降温。物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等，其中以局部散热降温法最简单易行，适合家庭常用。 ^8AXxE99wed 7 `$ L% a6 t0 ?1 L) y- ?
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贴心小贴士：局部散热降温法 ^8AXxE99wed ( d/ g9 w: X4 v3 h
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头部冷湿敷或头部冰袋：这是最常用的方法。以头部冷湿敷（即用冷湿巾敷于宝宝的额部）接受度最高，有些宝宝不愿意头部放冰袋，可以用冷湿巾敷用。应注意经常更换冰袋或冷湿巾。颈部、腋下及腹股沟置冰袋：这些部位有比较大的血管，将冰袋放在这些地方降温效果较好。洗温水澡或温水擦浴：可收到良好的降温效果，但在冬天难以实施。 ^8AXxE99wed & g" ~4 U# H! J) _2 f
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专家提醒： ^8AXxE99wed 0 o, H* M! \4 t+ o
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- b. ^7 B. Q2 O) A, w 要密切观察宝宝的病情变化，对发热宝宝要注意惊厥先兆，警惕高热惊厥的发生。已有过高热惊厥的宝宝，要在医生的指导下服用“鲁米那”，预防高热惊厥再度发生。如果发现宝宝口腔内有疱疹或皮肤上有皮疹也需及时看医生。 ^8AXxE99wed : K+ B: n: L8 J6 p4 D; G+ O% X$ u
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实施耐寒锻炼，拒绝感冒 ^8AXxE99wed
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' C/ p; U( ?6 T5 m4 g 现在，北方有暖气，南方有空调，即便冬天再冷，宝宝也能够待在温暖如春的房间里。对于这些恒温宝宝来说，突然进入低温度的外界，没有适当的保暖，机体就会立刻做出一些反应：身体表面的皮肤自动收缩，表现为鸡皮疙瘩、汗毛竖立、打寒颤，甚至全身肌肉内的毛细血管收缩，这样使病原体得到入侵的良机，感冒便发生了。恒温宝宝如何预防感冒，加强体质和耐受性训练是关键！ ^8AXxE99wed
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·逐渐增加宝宝到户外活动的时间，进出时及时增减衣服，例如：外出时可以给宝宝戴个口罩，让空气在口鼻部位的湿化时间延长，避免冷空气直接进入呼吸道，使宝宝不适应。 ^8AXxE99wed
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·强调暖气房、空调室通风换气，室内空气清洁有利于保持身体健康。 ^8AXxE99wed + L5 N9 @" _, h+ y! T7 r
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" W/ {1 a* S' \! c. z ·每周在密闭的房间(最好是在厨房内)用醋蒸呼吸道汽熏20分钟，是杀灭病毒的简单消毒法。可以杀灭藏在口腔和呼吸道内的可疑病毒，同时能增强呼吸道表面的免疫力，明显减少冬天全家患感冒的次数。 ^8AXxE99wed
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$ I' [; U3 m$ Q# l1 f ·每天晚上带宝宝运动半小时(称规律性运动)，可促进免疫力和生长发育。对于1岁以内的宝宝，父母可以帮助他运动；大于1岁的宝宝可以让他自己做。一般运动形式不限，但必须是有节奏的运动。在运动过程中，宝宝会不断适应环境、适应运动本身的要求，从而提高对外界各种刺激的适应能力，使身体的防病抗病能力增强。 ^8AXxE99wed T7 H$ ~* e7 d% j
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·多穿衣服不仅不能预防感冒，往往会适得其反。第一行动不便，二来动辄就出汗，厚厚的衣服又不能散热，还得自己将汗湿的衣服捂干，如果不小心吹着风，宝宝很容易受凉感冒。所以多穿衣服不仅不能预防感冒，往往会适得其反 |
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狗仔卡
发表于 2008-2-24 22:41
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