美国《预防》杂志近日指出,如果以下九件事中,你能做到一半以上,就预示着你的未来会经常幸福,或者现在的你比自己想象中的更幸福。 1.拍照片喜欢露齿笑。( Q0 S1 i$ M6 {) D# X
从小拍照就喜欢露齿笑的人,几十年后离婚率比其他人小五分之一,物以类聚,人以群分,爱笑的人容易吸引和自己一样快乐的人,共同携手步入稳固的婚姻殿堂。
3 Z/ U4 O# M0 c- S 2.旅游纪念品摆桌上。
! b! m8 ^3 T7 F! C5 S$ @, x 纪念品会经常提醒人记住旅游时美好的时光,并鼓励你再次出去旅游。 # ~/ [1 U5 Y7 T+ O9 F: `
3.不太喜欢看电视。
& D& f5 x, A6 Q$ C 最快乐的人看电视比普通人少30%。他们把大部分时间用于经营社交关系、读书或参加各种活动。
, @0 F+ ]2 G e3 g 4.平时爱喝热饮料。
2 c) s, D& n# S6 ] 手捧一杯热茶或热咖啡,会让人从身体到心里都觉得温暖,这种温暖会导致人的想法更积极、更阳光。爱喝热饮的人比爱喝冷饮的人更友善、慷慨,更容易信任他人。
" D$ Y# @- H8 p/ S$ Z 5.再忙也要去运动。
) b& J) h0 Y" P; X$ k+ R 喜欢慢跑等运动的人,压力水平比久坐者少70%,在生活中也很少抱怨。每天只要抽出17-34分钟做适度运动,快乐感会迅速提升。 ! `) U5 M# r* [ h1 F& F; `4 g
6.有两个最好的朋友。) x# s/ Q* M1 D1 A4 A" F# @
最近一项调查指出,在已婚的654名成年人中,有两个最好朋友的人精神状态最佳。如果朋友超过两人,幸福感并不会增加。 3 ~& r" S2 N/ J, P* z, h) D
7.性生活很和谐。& I# z! Y4 i9 C# W
身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身者多30%,所以他们更快乐。 4 h4 G3 R7 {' l8 W( Z
8.和快乐的人住得很近。0 h9 T) l( a# p3 n) _5 ^3 ^! ?
和快乐者交往会让你更快乐。如果这人住得离你很近,在800米之内,会增加你42%的快乐感;如果超过3200米,快乐感会下降22%。
c& |+ A8 {. k9 V% }+ B 9.有一个姐姐或妹妹。" Y& ^' v9 n; f) [# }% [8 r
有姐姐或妹妹的女性在社会上能获得更多支持,她们性格通常比较乐观,解决问题能力更强。这是因为姐妹之间比兄弟之间更容易互相支持与交流,从而增加凝聚力
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