美国《预防》杂志近日指出,如果以下九件事中,你能做到一半以上,就预示着你的未来会经常幸福,或者现在的你比自己想象中的更幸福。 1.拍照片喜欢露齿笑。: Q. h( D& d: ?8 s1 x. i$ e
从小拍照就喜欢露齿笑的人,几十年后离婚率比其他人小五分之一,物以类聚,人以群分,爱笑的人容易吸引和自己一样快乐的人,共同携手步入稳固的婚姻殿堂。 , a p; W( G% K* c1 `
2.旅游纪念品摆桌上。+ {9 X1 O. ?5 \. J2 R0 G1 P
纪念品会经常提醒人记住旅游时美好的时光,并鼓励你再次出去旅游。 $ x; D. N3 [ U0 X' c
3.不太喜欢看电视。
) m9 z1 I0 [8 A% Z) } ` 最快乐的人看电视比普通人少30%。他们把大部分时间用于经营社交关系、读书或参加各种活动。 2 n- r4 H, k/ ]+ o4 L# t7 l0 Q
4.平时爱喝热饮料。4 y4 K. l$ c/ U# [
手捧一杯热茶或热咖啡,会让人从身体到心里都觉得温暖,这种温暖会导致人的想法更积极、更阳光。爱喝热饮的人比爱喝冷饮的人更友善、慷慨,更容易信任他人。 0 \! T$ U; S E7 }
5.再忙也要去运动。6 P% g1 _ H5 }4 f ?
喜欢慢跑等运动的人,压力水平比久坐者少70%,在生活中也很少抱怨。每天只要抽出17-34分钟做适度运动,快乐感会迅速提升。
/ [2 T9 @5 x1 d D 6.有两个最好的朋友。
- s: x0 P; f+ t 最近一项调查指出,在已婚的654名成年人中,有两个最好朋友的人精神状态最佳。如果朋友超过两人,幸福感并不会增加。 ' N/ e. m5 e/ q2 e. b
7.性生活很和谐。# d2 U3 F: ], V, `8 C% n& y/ e
身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身者多30%,所以他们更快乐。
6 ~: Z! J* Z+ W( ~, z3 _5 p. q" D: o8 J 8.和快乐的人住得很近。$ O# C9 Z+ _: ~7 A3 Q
和快乐者交往会让你更快乐。如果这人住得离你很近,在800米之内,会增加你42%的快乐感;如果超过3200米,快乐感会下降22%。 ( j5 t o0 j. l. @
9.有一个姐姐或妹妹。
# ]9 i" X) y- g1 X! M 有姐姐或妹妹的女性在社会上能获得更多支持,她们性格通常比较乐观,解决问题能力更强。这是因为姐妹之间比兄弟之间更容易互相支持与交流,从而增加凝聚力
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